Come mantenere il cervello in buona salute il più possibile? Aiutano, come documentano studi scientifici, stili di vita corretti - da una regolare attività fisica a una sana alimentazione, eliminando il fumo e non eccedendo con l’alcol - ma anche mantenersi attivi mentalmente e socialmente praticando gli hobby che piacciono.
Portare a termine un’attività, volendola fare, esprime già un cervello di “successo”; se, invece, a una certa età prevalgono l’apatia, l’inazione, lo scarso interesse, sono tutti segnali che qualcosa non va». Inoltre, aggiunge il neurologo, «lavorare all'uncinetto o ai ferri insieme ad altre persone favorisce la socializzazione, che è l’altro antidoto all’invecchiamento cerebrale – spiega il neurologo –.
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