Esistono varie soluzioni per affrontare questo problema, come ritagliare ogni giorno del tempo per l’attività fisica, fare delle docce fredde, indossare delle calze elastiche o alzarsi di tanto in tanto dalla scrivania per fare qualche passoe le caviglie gonfie, soprattutto quando si passano molte ore in piedi o seduti per lavoro. Ciò avviene a causa della stasi venosa, ossia del ristagno del sangue nelle vene degli arti inferiori.
Basta mezz’ora al giorno per 4/5 volte alla settimana per migliorare sensibilmente la circolazione periferica. L’attività fisica, che va affrontata indossando delle calzature adeguate e comode, è utile anche per perdere i chili di troppo e ridurre così il carico di lavoro delle vene.
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