Un percorso rigenerativo per mente e corpo. Nel libro “Ventuno giorni per rinascere” , scritto insieme allo scrittore Daniel Lumera, riferimento internazionale della meditazione, e all’allenatore David Mariani, il medico Franco Berrino, direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, spiega come risvegliare l’organismo.
Quello del volume è un approccio olistico attraverso cui viene spiegato come ringiovanire il corpo anche grazie a una corretta alimentazione. Il libro cerca, cioè, di creare consapevolezza su quali pratiche sviluppare e quali no, per fare in modo di ritrovare un equilibrio interiore. Partendo da quello che mangiamo. Perché il cibo ha delle conseguenze a livello personale e sociale.
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