Da più di un anno ormai faccio esercizi alla sbarra ogni mattina e posso affermare che è l'unica disciplina che mi ha davvero. I risultati ottenuti vanno ben oltre l'estetica e/o la tonificazione, si tratta piuttosto un compendio di buone notizie che mi fanno sentire meglio sotto tutti i punti di vista perché, tra le altre cose, il barre ha cambiato completamente la mia postura e il mio stato d'animo.
Camminare in posizione eretta e mantenere una postura corretta è stata una delle mie più grandi sfide fin dall'adolescenza, per i benefici estetici –. La rieducazione posturale non è facile, ma il barre è un esercizio che lavora sulla consapevolezza del corpo e sulla postura come parte integrante della sua pratica.
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