Dormire poco e male è un rischio, tante le malattie in agguato

Diabete , ipertensione, obesità, calo delle difese immunitarie e della memoria fino al Parkinson e all'Alzheimer: dormire poco e male è un allert, qualcosa nel nostro organismo non va, e se non si corre ai ripari nel modo giusto i rischi sono seri. Diagnosi e terapia sono essenziali ma essenziale è anche lo stile di vita. Spesso si riduce il tutto con il termine improprio di 'insonnia' ma non è esattamente così.

"L'insonnia è uno dei tanti disturbi del sonno - spiega il professor Giuseppe Plazzi, responsabile della ricerca"Disturbi del sonno e ritmi biologici" presso l'Istituto di scienze neurologiche di Bologna e dal novembre 2022 presidente dell'European narcolepsy network -.

I ritmi di vita contemporanea, soprattutto per chi vive e lavora nelle città, incidono in modo importante sulla qualità e quantità del sonno, ed è un elemento che bisogna tenere in grande considerazione."All'interno della popolazione lavorativa a livello europeo - rileva Plazzi - circa il 30% delle persone attive fanno i turni.

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