I diverticoli sono delle piccole sacche che si formano lungo le pareti dell'intestino. Anche se possono colpire tutte l'apparato dell'intestino, in genere interessano il colon. Le cause possono anche essere congenite, quindi presenti già alla nascita. In questo caso la sacca comprende anche la parete muscolare, altrimenti soltanto la mucosa.Si parla di diverticolosi quando i diverticoli non danno infiammazione e quindi è quasi sempre asintomatica.
Esiste una correlazione tra stitichezza e diverticolosi, perché la stipsi aumenta la pressione intracolica e a lungo andare i tessuti cedono formando erniazioni. Una dieta ricca di fibre permette di migliorare la mobilità intestinale e quindi la qualità della vita, evitando il consumo di farmaci e di inutili prescrizioni mediche. Il consiglio è di consumare da 25 a 30 grammi di fibre al giorno tra frutta, verdura, legumi.
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