Senso di gonfiore, pesantezza e acidità sono tutti sintomi tipici della cattiva digestione, o dispepsia. Se il disturbo è lieve, possono essere d’aiuto le piante, che hanno proprietà antinfiammatorie e ricreano un giusto equilibrio nello stomaco, potenziando le difese naturali. Per capire quali sono le piante giuste e come assumerle, abbiamo chiesto consiglio alla professoressa Vitalia Murgia, esperta in fitoterapia e pediatria.
La curcuma è un’ottima pianta con proprietà antinfiammatorie intestinali, mentre la menta piperita agisce sulla per la flatulenza e l’eruttazione e in genere sui sintomi del colon irritabile.Le piante carminative come il finocchio, l’anice verde e stellato e il cumino facilitano l’eliminazione dei gas dall’apparato digerente.
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