Dieta e metabolismo: quel che c'è da sapere per una silhouette (quasi) perfetta

diventerà il nostro mantra per i mesi a venire.conoscere il proprio metabolismo è la prima cosa da fare quando si intende iniziare qualsiasi dieta. È ovvio infatti che se il metabolismo è lento, questo può compromettere il risultato dei nostri sacrifici e ridurre a un luminicino le speranze di perdere peso. Capire come funziona il nostro metabolismo, stabilire se sia veloce o lento, è utile a valutare in maniera consapevole quali strategie dobbiamo mettere in atto.

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