La primavera è un po' come il Capodanno: tanti buoni propositi, soprattutto per quanto riguarda il benessere. Anche perché è la stagione che anticipa l'estate e quindi la tanto 'temuta' prova costume. Un buon incentivo a chi vuole togliere i chili accumulati durante l'inverno. Innanzitutto, bisogna evitare le diete troppo drastiche, senza timore di smentita, dannose. Gli choc fisici, per quanto, orientati al benessere, sono sempre dannosi.
Perché? Le giornate primaverili, infatti, potrebbero richiedere un dispendio energetico maggiore. E, quindi, è opportuno concedersi qualche attimo di riposo in più. Dieta di primavera Adottare una dieta a basso contenuto di sale e grassi favorisce il benessere dell’organismo e soprattutto di fegato. Bene limitare i cibi il consumo di salumi, carni e pesci affumicati, in salamoia o in scatola e formaggi. Male non fa ridurre la carne rossa a favore di quella bianca e del pesce.
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