Diana Del Bufalo: «Non vergognatevi di andare dallo psicologo. Io l’ho fatto e mi ha salvata»

Mia nonna mi diceva sempre: «Non devi farti attraversare troppo dalle emozioni». Dovevo essere capace, secondo lei, di controllarle e di viverle con un certo distacco, affinché fossi soggetto e non oggetto degli eventi. Un po’ freddina, è vero, e a tratti egoista, ma mia nonna in questo modo è arrivata a 90 anni senza troppe seccature e con una discreta consapevolezza emotiva.

Diana Del Bufalo: «Da sola non riesco neanche a mettermi l’eyeliner, come posso pensare di curare la mia psiche?» Ovviamente quello era solo il primo step, l’inizio di un percorso di psicoterapia, durato un anno e mezzo e che mi avrebbe portata alla guarigione. Ci tengo a sottolineare questo aspetto e a «ripulire» l’intervento psicologico da qualsiasi pregiudizio o tabù. Purtroppo, infatti, ancora adesso molti pensano che andare dalla psicoterapeuta sia una cosa da matti, qualcosa della quale vergognarsi.

L’intervento di Susanna è stato per me fondamentale per uscire dal quel brutto periodo; lei mi ha fornito gli strumenti necessari per capire le cause del mio malessere, le cause della rabbia che avevo dentro; una rabbia che non era più legata all’altra persona ma era rivolta verso me stessa. Con la mia psicoterapeuta ho analizzato la mia storia d’amore e il modo in cui io l’ho vissuta ed è venuto fuori che soffrivo di dipendenza emotiva.

Ad alcune mie followers romane ho persino mandato il numero della mia analista e loro ci sono andate! La cosa buffa è che dopo qualche giorno mi ha chiamato Susanna e mi ha detto: «Dia’, le tue followers sono uguali a te... Dolci, sensibili, praticamente la stessa impronta caratteriale». «Annamo bene», le ho risposto divertita. Dopo tutto chi si somiglia si piglia, pure su Instagram.

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