I titoli di Sky Tg24 delle 8 del 11/3Gli esperti, riuniti in occasione del congresso 'Panorama Diabete’, sostenuto dalla Sid, consigliano di programmare nell’arco della giornata 2 o 3 momenti dedicati all’attività fisica per prevenire efficacemente la patologia
Ciò che buona parte della popolazione ignora è che i benefici sulla salute si ottengono non necessariamente andando in palestra o svolgendo attività fisica in modo continuativo e articolato.Chi non ha la possibilità di allenarsi in strutture apposite può programmare del movimento in ‘pillole’ da distribuire nell’arco della giornata.
L’esperto, inoltre, ci tiene a sottolineare quanto semplici abitudini, quali portare a spasso il cane, o riunirsi regolarmente con gli amici per divertirsi e ballare a ritmo di musica, possano essere benefiche per la salute.
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