Dopo i grassi, i «nemici» sono diventati i carboidrati: diverse diete puntano su una loro marcata riduzione, ed è quindi importante capire quale sia l’impatto di questi regimi sulla salute, soprattutto nel lungo periodo. Un utile contributo giunge da una ricerca recentemente pubblicata sudi Boston, e di altri centri di ricerca americani, hanno esaminato l’associazione fra consumo di carboidrati e rischio di mortalità in più di 15mila adulti, seguiti in media per 25 anni.
I ricercatori hanno concluso che le diete con pochi o con troppi carboidrati, rispettivamente con meno del 40% e più del 70% delle calorie totale, erano associate a un aumento del rischio di mortalità ; mentre il rischio diminuiva, quando i carboidrati fornivano dal 50 al 55 per cento delle calorie complessive. Molto importante, però, risultava anche il modo in cui venivano sostituiti i carboidrati.
Ti cadono i capelli
Per un Certo Periodo Ti Aiuta A Dimagrire Sostituendoli Con Frutta E Verdura
Vai in depressione!!
Cali!
Dimagrisci...
Che ti viene fame
Ti ' freghi' i reni.
I carboidrati poveri di grassi (pasta, pane senza strutto, grissini all'acqua) si possono e devono consumare.
Divento triste
C'hai fame
Che il cervello si spegne! Bisogna mangiarli ma con moderazione!
Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
I soci al voto su Carige: ecco cosa può accadere in assembleaIl piano di salvataggio al test degli azionisti
Fonte: sole24ore - 🏆 1. / 98 Leggi di più »
Cosa aspettarsi dalla prossima stagione influenzale | Sky TG24Leggi su Sky Tg24 l’articolo Cosa aspettarsi dalla prossima stagione influenzale | Sky TG24 echecazzo... da mo la pigghie!! Un assegno da 500€ al mese!!!! Ah no quello è per i clandestini
Fonte: SkyTG24 - 🏆 31. / 55 Leggi di più »
Quando finisce l’infanzia? Nel mondo ci sono differenzeQuanto dura l’infanzia? E quando finisce l’adolescenza? Nel mondo ci sono chiare differenze sui limiti che segnano questi passaggi d’età (determinanti per segmentare i servizi in base all’età) e non sempre i sistemi sanitari riescono a far fronte in maniera adeguata ai bisogni degli adolescenti....
Fonte: 24salute - 🏆 34. / 53 Leggi di più »
Sfilata Versace primavera estate 2020: cosa vedremo nello show - iO DonnaAlle 20.00 va in scena a Milano l'attesissimo fashion show di Donatella con l'abituale corollario di top model e star planetarie. A partire ovviamente da Jennifer Lopez, già avvistata in centro città
Fonte: IOdonna - 🏆 9. / 75 Leggi di più »
Laver Cup: quando Federer è davvero il re del tennis - La StampaLa Laver Cup, la Ryder Cup del tennis la cui terza edizione è iniziata oggi al PalaExpo di Ginevra, è una grande idea: soprattutto perché in campo ci sono Federer e Nadal. E Federer la organizza pure, attraverso la sua società Team 8. La premiata ditta Fedal, del resto, è il santo graal del tennis degli ultimi 15 anni: tutti vogliono vederli in campo, ammirarli, spuntare un pezzetto di leggenda sportiva insieme a loro. Figuriamoci poi se - caso unico - in campo per una volta i Dioscuri non ci vanno da avversari, ma da compagni di squadra, addirittura giocando il doppio insieme (capiterà anche stavolta). La formula della coppa intitolata al grande Rod Laver, l’ultimo tennista capace di completare (e per ben 2 volte) il Grande Slam, prevede infatti la sfida fra due due squadre, Europa contro Resto del mondo, capitanate da altre due miti assoluti come Bjorn Borg e John McEnroe. Quest’anno il team europeo è composto appunto da Federer e Nadal, più Dominic Thiem, Stefanos Tsitsipas, il nostro Fabio Fognini e lo spagnolo Roberto Bautista Agut, mentre il Resto del Mondo comprende John Isner, Milos Raonic, Nick Kyrgios, Taylor Fritz, Denis Shapovalov, Jack Sock e Jordan Thompson. Tre singolari e un doppio in ciascuna delle tre giornate, da venerdì a domenica, con un sistema punteggio particolare - molto ruffiano… - che rende incerto l’esito fino alla fine. Ogni match vinto nella prima giornata vale infatti un punto, due nella seconda, tre nella terza. Grande atmosfera, protagonisti entusiasti, un evento riuscitissimo come dimostra anche il prestigio degli sponsor: Rolex, Mercedes, Credit Suisse, gli stessi di Federer peraltro. Fin qui tutto normale. Le esibizioni nel tennis si sono sempre giocate, con più o meno successo (qualcuno ricorderà la Grand Slam Cup degli anni ’90). La Laver Cup però, nata nel 2017 a Praga e disputata l’anno scorso a Chicago, è una esibizione ‘ufficiale’, nel senso che l’Atp, l’organizzazione che gestisce il circuito mondiale e che di solito le esi
Fonte: LaStampa - 🏆 16. / 68 Leggi di più »
Chi sono e cosa chiedono i ragazzi in piazza con Greta Thunberg«La nostra casa è in fiamme», scrive Greta. La seguono in milioni. Cosa vogliono? I “ragazzini” non si può sentire: sono le generazioni future. Così devono essere chiamati. Da wird in Schulen „Die Welle“ behandelt und anschl. machen SuS genau das, wovor sie sich hüten sollten. Durch Propaganda und gezielte Massenhysterie, egal aus welcher ideologischen Ecke, lassen sich vor allem junge Menschen immer noch leicht verführen. Buffoni.
Fonte: Corriere - 🏆 2. / 95 Leggi di più »