Ritenzione idrica, cattiva circolazione e gonfiori alle gambe me li porto dietro da tempo. Con tutti gli effetti collaterali: pesantezza e tendenza alle vene varicose. Speravo, ingenuamente, che con il tempo il problema si sarebbe attenuato da sé. Invece, un anno e mezzo fa la situazione è degenerata.
Mi sono preoccupata solo quando ho iniziato a leggere la paura sul volto del mio fidanzato di allora, dopo mesi che insisteva perché facessi un controllo. Per conoscere le cause dei miei gonfiori, lo specialista prima mi ha prescritto gli esami del sangue, che non hanno rilevato alcuna anomalia, e poi l’ecodoppler, una sorta di ecografia non invasiva che permette di studiare e monitorare arterie e vene.
Vi potete immaginare il mio stato d’animo dopo quella visita. Disperata, sono uscita dallo studio in lacrime e ho chiamato mio padre. È stato lui a suggerirmi di rivolgermi al nostro medico di famiglia, in Trentino, che ha ridimensionato la gravità del problema e mi ha spiegato che il gonfiore era accentuato da più fattori.
Da allora, inoltre, curo la mia dieta: cerco di limitare grassi, pasta bianca e zuccheri raffinati. Per colazione, mangio in genere una fetta di pane abbrustolito, per lo più accompagnato da prosciutto o uova sode. A pranzo mi preparo un secondo con un po’ di verdura e di frutta, mentre a cena, se sono a casa, mi limito a una macedonia con lo yogurt o al caffelatte con fette biscottate.
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