Nessuno mi toglie dalla testa che, se non ci fosse stata quella caduta, ora neanche starei qui a parlarvi di questo fastidioso compagno di vita: il mal di schiena. Avevo circa 14 anni e mentre percorrevo le scale di casa, persi l’equilibrio e feci un volo indescrivibile. Gradino dopo gradino fino a giungere al pavimento, come un sacco di patate, sbattendo l’osso sacro.
una delle mie pesantissime borse, chiamo lo specialista e prendo appuntamento per una visita. L’ortopedico inizialmente non nota niente di anomalo e pertanto mi prescrive una radiografia, dalla quale emerge un incurvamento della colonna con lo schiacciamento delle vertebre L4 e L5. Incurvamento, schiacciamento...
terapia non esiste: evitare scarpe piatte e preferire sempre quelle con almeno tre centimetri di tacco; non stare troppo tempo in piedi e abbandonare attività fisiche che implichino salti o movimenti bruschi, come la corsa o lo step. Oltre a questi accorgimenti e alla «fatata» mano dell’osteopata, che con un massaggio mi rimette al mondo, praticare il pilates per un paio d’anni risolve in parte il mio mal di schiena.
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