Cammini piano? Tieni sotto controllo il cuore

Nessuno ha la sfera di cristallo per prevedere se il cuore ci tirerà qualche brutto scherzo col passare degli anni: certo è che il corpo lancia dei segnali abbastanza chiari che dovremmo imparare a leggere per prenderci cura della nostra salute. Un esempio su tutti? La velocità della camminata. Le persone di mezza età che tendono a camminare con un passo più lento, hanno un maggior rischio di incappare in un problema cardiovascolare.

«Il nostro obiettivo era evidenziare eventuali legami tra la velocità della camminata e il rischio di morte futura per cancro o malattie cardiovascolari», spiega il coordinatore dello studio, Tom Yates. I risultati raccolti a distanza di anni hanno dimostrato che «le persone che camminano piano hanno il doppio del rischio di morte per cause cardiovascolari.

Camminata Cuore Malattie-Cardiovascolari Mezza Et\U00e0 Prevenzione

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Pressione bassa? Ecco come la tieni sotto controlloPressione bassa:
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »

Tieni il tempo: con la musica fai il pieno di endorfine (e di buonumore)La musica agisce direttamente sul cervello, contribuendo al rilascio di endorfine e dopamina, che donano benessere e tolgono il dolore
Fonte: MediasetTgcom24 - 🏆 3. / 94 Leggi di più »

Dalla Via di San Pio alla Madonna Nera: 6 cammini tra fede e naturaSono solo alcuni dei 42 percorsi, due per regione, selezionati da Cammini Aperti, un progetto di promozione turistica che ha partner anche il Cai e la Federazione italiana superamento handicap.
Fonte: Corriere - 🏆 2. / 95 Leggi di più »

'Cammini aperti' dà il via alla stagione del turismo lento (che è sempre più femminile)Sono numeri record quelli raccolti dal report annuale “Italia, Paese di Cammini” realizzato da Terre di mezzo Editore sui camminatori italiani nel 2023.
Fonte: IOdonna - 🏆 9. / 75 Leggi di più »

Vini e cammini per promuovere il turismo in Italia centraleAgabiti, valorizziamo le eccellenze dei territori (ANSA)
Fonte: Agenzia_Ansa - 🏆 4. / 92 Leggi di più »

"Vini e Cammini", l'enoturismo sbarca nel LazioL'iniziativa serve per valorizzare le zone meno conosciute d'Italia sfruttando i cammini religiosi e le eccellenze enogastronomiche
Fonte: romatoday - 🏆 5. / 89 Leggi di più »