già i filosofi greci avevano scoperto una connessione profonda e intuitiva tra camminare, pensare e scrivereCamminare, piedi in salute: gli esercizi e i consigli per prendersene cura«Il corpo è una macchina meravigliosa ed è stato scientificamente dimostrato che ciò che fa bene a una sua parte, fa bene anche al tutto e viceversa.
L’attività fisica aerobica, quale può essere una camminata costante in zona brucia grassi, fa produrre endorfine, preziose sostanze che soprassiedono a funzioni fondamentali dell’organismo . Funzionano inoltre da regolatore neurochimico per il cervello. Le endorfine, infatti, hanno un effetto simile alle sostanze endocannabinoidi, ma senza effetti collaterali», spiega
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