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Acqua e cervello

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Acqua Notizia

Acqua e cervello: Mal di testa da ufficio? Forse non è colpa del rientro… una scarsa idratazione è una delle prime cause della cefalea.

Si riprendono i ritmi lavorativi, l’abbronzatura sfuma, le vacanze sembrano già lontanissime… e poi questo mal di testa che assale a metà mattina! Sarà lo stress del rientro? Non è detto, è più probabile che vi “siate persi per strada” alcune buone abitudini che la stagione calda ha portato con sé. Per esempio quella di bere tanto, o meglio, il dovuto.

Mentre capita più spesso di quanto si immagini che si beva troppo poco in questo periodo e in inverno.Proprio il mal di testa e anche il senso di confusione e la difficoltà a concentrarsi, legati proprio al fatto che la disidratazione diminuisce l’apporto di sangue al cervello. Quindi ricordatevi di bere: se fate la pausa caffè a metà mattina aggiungete un bel bicchier d’acqua, e almeno altri tre nel corso della giornata lavorativa.

Concentrazione Disidratazione Disidratazione-Sintomi Idratazione Mal-Di-Testa Stato-Confusionale

 

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