28 respiri per cambiare vita, la “pillola della felicità” nel metodo di Daniel Lumera: “Si passa il 47% delle ore di veglia a pensare a ciò che non sta accadendo”
per rigenerare mente e corpo, e regolare la chimica del nostro cervello bilanciando i neurotrasmettitori responsabili del nostro equilibrio e del benessere psico-emotivo, della motivazione e del focus: epinefrina, dopamina, serotonina e ossitocina”. “Il nostro modo di relazionarci, informarci, apprendere, distrarci è completamente drogato e assuefatto dal rilascio di. Conosciuto come il neurotrasmettitore del piacere, la sua funzione principale è quella di attivare i circuiti di ricompensa e gratificazione del cervello. Ma è anche la regina della dipendenza: tanto maggiore è il suo rilascio nel cervello in seguito a un’azione o al consumo di una sostanza, quanto maggiore sarà la dipendenza derivante.
Lei invita anche a sviluppare una nuova dimensione dell’intelligenza, quella spirituale. Di che si tratta?è l’elemento che contraddistingue l’essere umano dalle potenzialità dell’intelligenza artificiale.
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