تحقیقات نشان می‌دهد، در کنار معاشرت با افراد جدید، بحث و تبادل نظر با آنها، برخی تمرینات ذهنی نیز برای تقویت قدرت مغز، مفید است.
در گزارش انتشاریافته در سایت «اونلی مای هلس»، تمرین‌هایی برای کمک به حفظ تمرکز بالای ذهنی ارائه شده که عبارتند از:«مدیتیشن» یا همان «درون‌پویی» می‌تواند روند پیری مغز را آرام کند و در حالی که فرد، افکار شتابان خود را کنترل می‌کند، ذهنش را به تمرکز بهتر، تمرین می‌دهد.هدف این تمرین ساده، بهبود حافظه است. پس از این که فرد از خواب بیدار می‌شود، چشمان خود را بسته و به وضوح تصور می‌کند که روزش، چگونه خواهد بود.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
رقابت در بازارهای جهانی با توسعه فناوری‌های بومیایران با سرمایه‌گذاری در تحقیق و توسعه، حمایت دولت از طریق اعتبارات مالیاتی و تمرکز بر بومی‌سازی فرایندها، می‌تواند قابلیت‌های صنعتی خود را افزایش دهد.
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »
ماجرای جراحی نکردن نازنین ملایی بخاطر هانگژوملی‌پوش رویینگ ایران عنوان کرد با وجود اینکه مصدومیت سختی را پشت سر گذاشت و حتی چهار ماه تمرین نکرد اما شرایط خوبی برای بازی‌های آسیایی دارد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
غرب در حال آماده‌سازی توافقنامه صلح در اوکراین استوال استریت ژورنال از تمرکز کشورهای غربی برای تهیه توافقنامه صلح در اوکراین خبر داد.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
رشد ۱۰۳ درصدی اعتبارات عمرانی کهگیلویه و بویراحمد طی سال ۱۴۰۱مدیرکل اقتصاد و دارایی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: در سال ۱۴۰۱، اعتبار تخصیص یافته برای پروژه های عمرانی این استان به ۹۷۰میلیارد تومان افزایش یافت که این میزان رشد ۱۰۳درصدی داشت.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
افزایش دبی آب چاه‌ها در هرمزگان/به دنبال گذر از تنش آبی تابستان هستیممدیر عامل شرکت آب و فاضلاب هرمزگان از افزایش دبی آب چاه‌ها در استان برای تامین آب مشترکان و گذر از تنش آبی تابستان خبر داد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
ایران قیمت نفت را برای کشورهای آسیایی افزایش دادایران قیمت نفت را برای کشورهای آسیایی افزایش داده و بیشتر از نفت عمان قیمت گذاری کرده است.
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »