با توجه به آنچه در نسخه انگلیسی وبسایت «جاگران» منتشر شد، چهار عادت اساسی صبحگاهی وجود دارد که ضمن کمک به بهبود سلامت عمومی، مشخصا به حل مشکلات گوارشی می‌انجامند. این 4 عادت صبحگاهی عبارتند از:نوشیدن آب در صبح یکی از کلیدهای اصلی فعال‌کردن دستگاه گوارش، پس ازاستراحت شبانه است. آب در صبح همچنین به تحریک متابولیسم کمک کرده و فواید سلامتی متعددی دارد.پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که از میکروبیوم روده سالم، پشتیبانی می‌کنند.
کارشناسان همچنین بر لزوم پرهیز از اشتباهی که برخی افراد مرتکب می‌شوند، یعنی خوردن صبحانه هنگام رانندگی در مسیر رفتن به محل کار تاکید دارند.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
خبر خوش برای کوله‌برها/ تعیین مسیر خاص برای کوله‌بریبه گفته رییس دادگستری استان کردسان با پیگیری دستگاه قضا معابر خاصی برای کوله‌برها در نظر گرفته شد.
منبع: SharghDaily - 🏆 1. / 68 ادامه مطلب »
١٠٠ لکوموتیو و ٢۵٠٠ واگن باری به ناوگان ریلی اضافه می‌شودتفاهم‌نامه تامین ۱۰۰ دستگاه لکوموتیو و ۲۵۰۰ دستگاه واگن باری به ارزش بیش از ۱۰ هزار میلیارد تومان منعقد شد.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
سفیر چین خواستار بهبود روابط کشورش با آمریکا شدسفیر چین در واشنگتن خواستار بهبود روابط با آمریکا شد.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
نبیل باهویی و آمار و ارقامی که نا امید کننده استمهاجم جدید پرسپولیس از لحاظ آمار و ارقام عملکرد امیدوار کننده ای نداشته است.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
انعقاد قرارداد ۱۰۰۰ دستگاه اتوبوس برقی/ ورود ۵۰ دستگاه اتوبوس برقی در ماه آینده به تهرانشهردار تهران با اشاره به انعقاد قرارداد ۱۰۰۰ دستگاه اتوبوس برقی که تا پایان سال آینده تحویل مدیریت شهری می‌شود، از ورود ۵۰ دستگاه اتوبوس برقی ظرف ماه آینده به حمل و نقل عمومی شهر تهران خبر داد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
مردم بازیگران اصلی فرهنگ و هنر هستندمدیرکل دفتر حقوقی، عملکرد، امور استان‌ها و مجلس سازمان امور سینمایی گفت: مردم بازیگران اصلی حوزه فرهنگ و هنر هستند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »