عکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد شرکت‌کننده در آزمایش اجازه داده دادند تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه گفتند که پس از استراحت کافی، به طور متوسط خود را سه ماه جوانتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند. دکتر لئونی بالتر، روان‌شناسی عصبی در موسسه کارولینسکا در استکهلم و نویسنده این مطالعه، در این باره می‌گوید: «خواب تأثیر عمده‌ای بر میزان احساس پیری در شما دارد و این تنها به الگوهای خواب طولانی‌مدت شما مربوط نمی‌شود.
با این حال، مشخص نبود که آیا خواب بد باعث می‌شود افراد احساس پیری کنند یا برعکس؟ به همین خاطر محققان آزمایش دومی را ترتیب دادند و در آن از ۱۸۶ داوطلب ۱۸ تا ۴۶ ساله سوال کردند که بعد از دو شب خواب فراوان و دو شب خواب ناکافی خود را در چه سن و سالی حس می‌کنند. پس از دو شب خواب محدود، شرکت‌کنندگان به طور متوسط خود را ۴.۴۴ سال بزرگتر از زمانی که خواب کافی داشتند احساس می‌کردند. دکتر بالتر می‌گوید: «اگر می‌خواهید احساس جوانی کنید، مهمترین چیز این است که از خواب خود محافظت کنید.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
چگونه از تکثیر سوسک فرش در خانه جلوگیری کنیم؟سوسک فرش یکی از آفات مزاحم در خانه‌ها است که می‌تواند باعث آسیب به فرش‌ها و پارچه‌های لباس شود.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
راهکارهایی برای حل اختلافات زوج های جوان در ایام عیددر ایام عید زوج‌ها زمان بیشتری را با یکدیگر سپری کنند، این زمان در صورتی که به درستی مدیریت نشود می‌تواند باعث اختلاف و حتی قهر و جدایی بین زوجین شود.
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »
آیا برنج دوباره گرم‌شده می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی و اغلب اوقات در سفره غذای ما حاضر است. گرچه نحوه پخت آن ممکن است در مناطق مختلف تفاوت‌هایی داشته باشد، چه به صورت کته و چه آبکش‌شده، اگر از وعده غذایی که برای آن تهیه شده است اضافه‌تر باشد، گرم کردن دوباره‌اش به توجه و دقت نیاز دارد تا سلامت ما را به خطر نیندازد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
فتوکاتالیستی برای حذف سریع و کارآمد برخی رنگ‌های سمی از آبمحققان با استفاده از خوشه‌های طلا و ذرات دی‌اکسیدتیتانیم، فتوکاتالیستی ساختند که می‌تواند به زدایش برخی سموم از آب کمک کند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
مریلین دیجیتال؛ بعضی‌ها رباتش را دوست دارندآیا شما از طرفداران مریلین مونرو هستید و می‌خواهید با نسخه دیجیتالی بسیار واقعی او صحبت کنید؟ چنین کاری اکنون می‌تواند امکان‌پذیر باشد.
منبع: IranIntl - 🏆 3. / 63 ادامه مطلب »
چهارشنبه سوری؛ آیینی سنتی یا تهدید اجتماعی؟مراسم چهارشنبه سوری باعث نشاط و هیجان آحاد مختلف مردم جامعه به خصوص جوانان است که در صورت نبود مدیریت، این هیجان به‌وجود آمده باعث می‌شود زمینه مزاحمت شهروندان فراهم شود.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »