به گزارش ایسنا، برخی از گروه‌ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. در شرایط آلودگی هوا مردم و بویژه گروه‌های حساس باید شیر و لبنات کم چرب مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده‌هایی مانند فلزات سنگین می‌شود.
مرکبات و میوه‌های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفل‌های سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغن‌های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت می‌کنند. مصرف زیاد آب و مایعات در زمان آلودگی باعث شستشوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان ناشی از این شرایط هوایی می‌شود و از سوی دیگر، با مصرف آب، بخشی از آلودگی هوا که وارد بدن شده، از راه ادرار، دفع می‌شود.
خدا دولشو کند چون میدونست دخترش چه جنده ای بود از عدل خدا غافل نباشید هیچ چیز بی حکمت نیست خاله_زینب
قباحت داره واللا.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
تشدید آلودگی هوا در پی افزایش ۱۸ درصدی ترافیک/ چالش پسماندسوزی در حاشیه‌های جنوب غربی تهراندر گفت‌وگو با ایلنا مطرح شد: تشدید آلودگی هوا در پی افزایش ۱۸ درصدی ترافیک/ چالش پسماندسوزی در حاشیه‌های جنوب غربی تهران
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
۳۷۵۱ مرگ منتسب به آلودگی هوا در سال گذشته / کمیته اضطرار تهران طبق دستورالعمل اقدام نمی‌کندرییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به شرایط آلودگی هوا در کشور و بویژه تهران، با استناد به قانون هوای پاک گفت: اگر غلظت آلاینده‌های هوا از یک حدی بیشتر شود باید تعطیلی‌هایی انجام شود و کاهش ساعات کار ادارات را داشته باشیم و گلایه ما از کمیته کاهش آلودگی هوا و کمیته اضطرار شهر تهران این است که طبق دستورالعمل اقدام نمی‌کنند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
مرگ 3751 نفر در تهران بر اثر آلودگی هوا طی سال گذشتهرئیس گروه سلامت و تغییر اقلیم وزارت بهداشت ایران اعلام کرد در سال گذشته 3 هزار و 751 مرگ شهروندان منتسب به آلودگی هوا در تهران ثبت شده است. - خبرگزاری آناتولی
منبع: aa_persian - 🏆 11. / 53 ادامه مطلب »
هشدار هواشناسی نسبت به آلودگی هوای تهران از چهارشنبهاداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به انباشت آلاینده‌های جوی و آلودگی هوا از چهارشنبه (۳ آذرماه) هشدار داد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
تهرانی‌ها امروز آلوده‌ترین هوا را در سال ۱۴۰۰ تنفس کردندمیانگین شاخص کیفیت هوای تهران در نخستین روز آذرماه با ثبت شاخص ۱۶۵، آلوده‌ترین روز سال ۱۴۰۰ بود و کیفیت هوا در این روز برای دومین بار از ابتدای سال جاری در شرایط ناسالم برای همه شهروندان قرار گرفت.
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
۳۷۵۱ مرگ منتسب به آلودگی هوا در سال گذشته / کمیته اضطرار تهران طبق دستورالعمل اقدام نمی‌کندرییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به شرایط آلودگی هوا در کشور و بویژه تهران، با استناد به قانون هوای پاک گفت: اگر غلظت آلاینده‌های هوا از یک حدی بیشتر شود باید تعطیلی‌هایی انجام شود و کاهش ساعات کار ادارات را داشته باشیم و گلایه ما از کمیته کاهش آلودگی هوا و کمیته اضطرار شهر تهران این است که طبق دستورالعمل اقدام نمی‌کنند.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »