کدام خوراکی‌ها را نباید با معده خالی خورد؟ | DW | 06.11.2019

به گزارش Usnews؛ از هر ۵ آمریکایی یک نفر تنها زندگی می‌کند. تنهایی با افسردگی، سیستم ایمنی بسیار ضعیف، بیماری‌های قلبی، چاقی، زوال عقل و سایر مشکلات مرتبط با سلامت ارتباط دارد.

شارات چاندرا گونتوکو، نویسنده اصلی این پژوهش می‌گوید: تنهایی قاتل پنهان و ساکتی است و بسیاری از مشکلات پزشکی مرتبط با آن، می‌توانند دهها سال فرد را درگیر خود کنند و یا این که تا آخر عمر با او باقی بمانند. در میان میوه‌ها، موز و بخصوص نوع رسیده آن بالاترین میزان کالری را دارد. ۲۵ درصد موز را قند تشکیل می‌دهد و مصرف این حجم از قند با معده خالی، بلافاصله سطح انسولین را بالا خواهد برد. همچنین مصرف موز هنگام ناشتا بودن، سطح منیزیم خون را به شدت بالا می برد و بر بدن تاثیر منفی می‌گذارد.

انواع شیرینی‌های حاوی شکر را به عنوان اولین وعده غذایی انتخاب نکنید. شکر موجود در شیرینی‌ها به سرعت قند خونتان را افزایش می‌دهند. در این زمان اگرچه به سرعت احساس سیری می‌کنید ولی به همان سرعت، قند خون افت کرده و علاوه بر احساس خستگی، دوباره گرسنه خواهید شد.مبتلایان به آرتریت روماتوئید و کسانی که از دردهای مزمن رنج می‌برند، در برخی شرایط آب و هوایی بخصوص هوای مرطوب، بادی و سرد و با فشار اتمسفر پایین، درد بیشتری را تجربه می‌کنند. این را محققان دانشگاه منچستر به تازگی اعلام کرده‌اند.

پروفسور ویل دیکسون؛ مدیر مرکز اپیدمیولوژی دانشگاه منچستر می‌گوید: نحوه تاثیر آب و هوا بر علائم بیماران مبتلا به آرتروز، از زمان بقراط مشخص شده است و حدود سه چهارم افرادی که مبتلا به آرتروز هستند، معتقدند درد آنها در اثر نوع آب و هوا، عود و فروکش می‌کند. به گزارش Medicalxpress؛ نتایج این تحقیقات هم‌اکنون با توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، در تناقض است و تاکید می‌کند که بیشتر دویدن همیشه بهتر نیست. سازمان جهانی بهداشت قبلا توصیه کرده بود که همه افراد بزرگسال باید هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهند.

انواع ماست، موز رسیده، پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، خیار، گوجه و انواع سبزیجات را با معده خالی نخورید. (توضیح تکمیلی برای کسانی که حوصله خوندن کامل لینک رو ندارن😁)

خب کدام خوراکی‌ها را نباید با معده خالی خورد ؟؟

نه کسی ما رو میشناسه نه تنهایی ما واسه کسی مهمه

کاش یکی بود من رو نجات میداد -_-

☹️😔

ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها

Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.

بیانیه کاخ سفید به مناسبت چهلمین سالروز تسخیر لانه جاسوسیبیانیه کاخ سفید به مناسبت چهلمین سالروز تسخیر لانه جاسوسی تا زمانی‌که ایران رفتارهای خصمانه خود را تغییر ندهد، ما به اعمال تحریم علیه این کشور ادامه می‌دهیم کار خوبی میکنه در مورد این چی میگین پفیوزا؟
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »

اعمال تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایرانوزارت خزانه‌داری آمریکا تحریم‌هایی را علیه 9 شخص و یک نهاد مرتبط با ایران اعمال کرد. اره منظورت مجتبی س؟ پس خبر صحت داشت؟ و تبارک اله به حاجاقا ترامپ و برو بچش
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »

ماس: افزایش غنی‌سازی توافق هسته‌ای را به کل به خطر می‌اندازد | DW | 04.11.2019وزیر خارجه آلمان از اقدام ایران به تسریع و افزایش غنی‌سازی اورانیوم انتقاد کرد و آن را خطری برای توافق هسته‌ای خواند. پیش از آن نیز اتحادیه اروپا جمهوری اسلامی را فرا خوانده بود، به تعهدات خود در قبال برجام پایبند بماند. کاش میتونستم از اقای وزیر سوال کنم ایا چیزی از توافق هسته ای مانده که به خطر بی افتد؟ ببخشید تعهدات شما بعداً چی میشه؟ وقتی آمریکا زد زیر برجام شما چیکار کردید؟ میشه دو خط ، فقط دو خط کارهایی که کردید رو بنویسید شما وسط بازا لطفا خفهههههه !
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »

آمریکا فرزند و شماری از نزدیکان خامنه‌ای را تحریم کرد | DW | 04.11.2019وزارت خزانه‌داری آمریکا مجتبی خامنه‌ای، و چند نفر دیگر از جمله رئیس دفتر رهبر جمهوری اسلامی را تحریم کرد. کسان دیگری از جمله ولایتی، مشاور امور بین‌الملل و وحید حقانیان، معاون امور ویژه دفتر خامنه‌ای نیز تحریم شده‌اند. خیلی مضحکه....
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »

تاکید وزارت اطلاعات ایران بر ممنوعیت همکاری با شورای فرهنگی بریتانیا | DW | 05.11.2019وزارت اطلاعات ایران هر گونه همکاری با شورای فرهنگی بریتانیا (بریتیش کانسل) را ممنوع اعلام کرد. این وزارتخانه شورای فرهنگی بریتانیا را متهم کرده که مسئول اجرای پروژه این کشور برای 'شبکه‌سازی فرهنگی' در ایران بوده است. «جاسوسان دو جانبه» وزارت اطلاعات، حق دارند اسناد سرّی کشور را بفروشند و با پول آن ... و... و ... کنند. علاوه بر آن به خانه، دفتر و محل کار دانشمندان و پژوهشگران دوربین مخفی بگذارند و اختراعات و کشفیات آنها را قبل از اعلام رسمی بفروشند! شما «سازمان مافیایی خود را» کنترل کنید.
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »

نماینده مجلس ایران: عقیم‌سازی با پنبه پوشک بچه از اهداف دشمن است!نماینده مجلس ایران، عقیم‌سازی با پنبه ای که در پوشک بچه به کار رفته را از اهداف دشمنان دانست و آن را بعید نیست از اسراعیل خبیث هرچه بگی درمیاد خب بابا پس بجای موشک پوشک بزنیم اون پوشک هایی که سربازان آمریکایی و اسرائیلی استفاده می کنن جنسش از چیه؟
منبع: AlArabiya_Fa - 🏆 12. / 51 ادامه مطلب »