واکنش ضرغامی به اظهارات علم‌الهدی درباره کسانی که در انتخابات شرکت نکردنددر وعده افطار، مصرف غذاهای مقوی و پرانرژی مانند شیربرنج، شله‌زرد، فرنی، کاچی، مرباهای خانگی و شیره‌انگور توصیه می‌شود. جوانه‌ها به عنوان سالاد و شیره‌انگور و آبلیموشکر به عنوان چاشنی سالاد، می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنند.
میان دو وعده سحری و افطار، مصرف شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کند. غذاهای مقوی و مغذی مانند شیربرنج، شله‌زرد، فرنی، کاچی، مرباهای خانگی و شیره‌انگور، انتخاب‌های ایده‌آلی برای افطار هستند. جوانه‌ها، به عنوان منابعی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانند به عنوان سالاد در کنار این غذاها مصرف شوند. ترکیب شیره‌انگور و آبلیموشکر نیز، طعم و مزه دلچسبی به سالاد می‌بخشد.
میان دو وعده سحری و افطار، مصرف شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل، می‌تواند به تأمین انرژی و جلوگیری از افت قند خون کمک کند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: ilnanews - 🏆 10. / 53 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »