را ایجاد می‌کنند. این بیوپپتیدهای کوچک که در دستگاه گوارش آزاد و توسط بدن جذب می‌شوند، می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا کمک کنند.نسبت داده می‌شود. دانه‌های چیا منبع عالی امگا ۳ هستند. تحقیقات نشان داده است که دریافت امگا ۳، چه از طریق رژیم غذایی یا مکمل، با کاهش فشار خون مرتبط است و سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد. محتوای فیبر بالای دانه چیا به تثبیت سطح قند خون در بیماران دیابتی نوع ۲ کمک می‌کند. دانه چیا با حدود ۳۴.
همچنین غلظت بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌های دانه چیا، از طریق کاهش سطح التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن، تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد.به‌تنهایی یک درمان کامل برای بیماری نیست. بنابراین مصرف بیش از حد این دانه‌ها برای بهبود وضعیت سلامت، اصلا توصیه نمی‌شود.دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل باشند.
این مطالعه کلسترول HDL بسیار بالا را بیش از ۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر تعریف کرد. محدوده ایده‌آل معمولاً ۴۰ تا ۶۰ میلی گرم در دسی‌لیتر برای مردان و ۵۰ تا ۶۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر برای زنان است.
این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
تورم واقعی مواد غذایی در اروپا: کدام کشورها بیشترین آسیب را از افزایش قیمت مواد غذایی می‌بینند؟تورم سالانه در اتحادیه اروپا رو به کاهش است، در حالی که تورم مواد غذایی همچنان بالاست و خانواده‌های کم درآمد را در سراسر اروپا تحت تاثیر قرار می‌دهد.
منبع: euronews_pe - 🏆 8. / 59 ادامه مطلب »
کاهش ۱۶ درصدی خطر ابتلا به سرطان با ۷ گام سالمتازه‌های پزشکی نگاهی دارد به این‌که خطر ابتلا به سرطان با ۷ گام سالم ۱۶ درصد کاهش می‌یابد. همچنین به عناوینی همچون خطر زوال عقل در مبتلایان به تیروئید پرکار و مضرترین و مفیدترین غذاها هنگام ابتلا به بیماری می‌پردازد.
منبع: dw_persian - 🏆 7. / 63 ادامه مطلب »
گسترش دامنه شیوع بیماری‌های تنفسی در شمال چین، از جمله پکننهادهای مسئول در چین روز جمعه، سوم آذر، خواستار هوشیاری در مورد گسترش ابتلا به بیماری‌های تنفسی شدند که به خصوص در مدارس و بیمارستان‌های این کشور شیوع پیدا کرده است.
منبع: RadioFarda_ - 🏆 13. / 51 ادامه مطلب »
تشدید بارش و کاهش دما در ۲۲ استان/ افزایش ارتفاع موج در شمال و جنوب کشورسازمان هواشناسی نسبت به تشدید بارش، وزش باد شدید موقت و کاهش محسوس دما در ۲۲ استان و افزایش ارتفاع موج در شمال و جنوب کشور هشدار داد.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
گلشیفته از «سمیه کردستان» چه می‌داند؟+فیلمگلشیفته فراهانی در مراسم جایزه صلح نوبل به آغوش کسی رفت که دستان او و همفکرانش به خون بسیاری از زنان و دختران ایرانی آلوده است.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
گلشیفته از این دختر نوجوان چه می‌داند؟+فیلمگلشیفته فراهانی در مراسم جایزه صلح نوبل به آغوش کسی رفت که دستان او و همفکرانش به خون بسیاری از زنان و دختران ایرانی آلوده است.
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »