آب نعناع یک نوشیدنی خوش طعم و ساده است که از دم کردن برگ نعناع درون آب بدست می آید. شما می توانید این نوشیدنی را درون یخچال قرار داده و از طعم خنک آن در روزهای گرم سال لذت ببرید. در ادامه قصد داریم به معرفی 7 دلیل اثبات شده برای نوشیدن آب نعناع در روزهای گرم تابستان بپردازیم.اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، سعی کنید آب نعنا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این دم کرده ساده هضم غذا را بهبود بخشیده و به تسکین علائمی همچون نفخ و گاز معده کمک می کند.
یک مطالعه منتشر شده در نشریه بین المللی چاقی نشان می دهد که آب نعناع را می توان به عنوان یک نوشیدنی رژیمی که به کاهش وزن کمک می کند، مورد استفاده قرار داد.نعناع منبع خوبی از انواع ویتامین ها مانند ویتامین A و C و مقادیری از ویتامین B2 و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس و منیزیم است و به تقویت ایمنی بدن کمک می کند. این گیاه حاوی ترکیباتی است که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب کمک کرده و از سلول های آن در برابر هر گونه عامل آسیب رسان خارجی محافظت می کند.
چاقی رژیم غذایی طول عمر قند معجون شگفت انگیز آب نعناع
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
منبع: IranIntl - 🏆 3. / 63 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: EtemadOnline - 🏆 9. / 59 ادامه مطلب »
منبع: isna_farsi - 🏆 2. / 63 ادامه مطلب »
منبع: VOA Farsi صدای آمریکا - 🏆 17. / 51 ادامه مطلب »
منبع: MashreghNews - 🏆 5. / 63 ادامه مطلب »