World Hypertension Day 2024: वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे क्यों मनाया जाता है? जानिए इसका महत्व और थीम

उच्च रक्तचाप को मेडिकल भाषा में हाइपरटेंशन कहा जाता है. खराब जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण इसका खतरा काफी बढ़ जाता है. इसके कारण पारिवारिक इतिहास और तनाव के कारण भी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है. यही कारण है कि लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 17 मई को पूरी दुनिया में हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है. विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024 की थीम 'रक्तचाप को मापें, नियंत्रित करें, लंबा जीवन जिएं' रखी गई है.

स्वस्थ आहार कम नमक वाला, संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम और फल, सब्जियां और साबुत अनाज से भरपूर आहार लें. स्ट्रेस मैनेजमेंट तनाव रक्तचाप को बढ़ा सकता है. योग, ध्यान या गहरी सांस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.शराब का सेवन सीमित करें अत्यधिक शराब का सेवन रक्तचाप को बढ़ा सकता है.विश्व उच्च रक्तचाप दिवस हमें यह याद दिलाता है कि अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना कितना जरूरी है. रक्तचाप को नियमित रूप से मापना, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और स्वस्थ जीवन जीने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

यह भी पढ़ें: Uttar Pradesh Famous Saree: ये हैं उत्तर प्रदेश की 5 मशहूर साड़ियां, पहनते ही आता है रॉयल लुक Tips To Improve Your Fashion Sense: निखारना चाहती हैं अपना फैशन सेंस तो अपनाएं ये 10 टिप्स मिलेगा फायदा

Hypertension World Kidney Day 2024 World Hypertension Day 2024 World Hypertension Hindi World Hypertension Day 2024 Theme What Is World Hypertension Day World Hypertension Day Importance Blood Pressure Education Global Health Days 2024 Hypertension Prevention Tips World Hypertension Day Activities World Hypertension Day Ku Manaya Jata Hai न्यूज़ नेशन News Nation News Nation Live Tv News Nation Live News Nation Videos

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

World Liver Day 2024: क्या है महत्व, इतिहास और थीम, जानिए लिवर को कैसे रखें सेहतमंदजानिए क्यों मनाया जाता है वर्ल्ड लिवर डे.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »

क्यों मनाया जाता है वर्ल्ड प्रेस फ्रीडम डे, जानें इसका इतिहास और महत्वविश्व प्रेस स्वतंत्रता दिवस 3 मई को दुनिया भर में मनाया जाता है. ये दिन मीडिया द्वारा किये गये उत्कृष्ट कार्यों के लिए याद किया जाता है.
स्रोत: News Nation - 🏆 15. / 51 और पढो »

National Technology Day 2024: क्यों मनाया जाता है नेशनल टेक्नोलॉजी डे, जानें इसका महत्वNational Technology Day 2024: इस दिवस पर सरकार द्वारा विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है, जिसमें वैज्ञानिकों और इंजीनियरों को सम्मानित करना, प्रदर्शनियों और सेमिनारों का आयोजन करना, और युवाओं के लिए प्रतियोगिताएं आयोजित करना शामिल है.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

Maharana Pratap Jayanti 2024: क्यों मनाया जाता है ये दिन, जानें इसका इतिहास और महत्वमहाराणा प्रताप देश पर शासन करने वाले महानतम राजाओं में से एक थे. उन्होंने अपने राज्य और अपने लोगों की सुरक्षा के लिए कई लड़ाइयां लड़ीं. उन्हें शौर्य, पराक्रम और समर्पण के प्रतीक के रूप में याद किया जाता है.
स्रोत: News Nation - 🏆 15. / 51 और पढो »

Earth Day 2024: क्यों मनाया जाता है पृथ्वी दिवस, क्या है इस साल की थीम?पर्यावरण संरक्षण प्रयासों का समर्थन करने के लिए हर साल 22 अप्रैल को दुनिया भर में पृथ्वी दिवस (Earth Day) मनाया जाता है.
स्रोत: News Nation - 🏆 15. / 51 और पढो »

क्यों मनाया जाता है Labour Day, जानिए इसका इतिहास और उद्देश्यहर साल 1 मई को मजदूर दिवस मनाया जाता है। यह दिन दुनिया भर के मजदूरों और श्रमिकों की उपलब्धियों का सम्मान करने और उनके बलिदानों को याद करने का अवसर है।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »