Stomach Growling: पेट में गुड़गुड़ की आवाज से हो रहे परेशान, कहीं आपको ये बीमारी तो नहीं?

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भारत में ऑयली और अनहेल्दी फूड्स खाने का चलन काफी ज्यादा है जिसकी वजह से डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम होना आम बात है. इसमें अपच, गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानियों का सामना आपने कई बार किया होगा, लेकिन जब भी पेट से गुड़गुड़ की आवाज आने लगती है तो हमें सतर्क हो जाना चाहिए वरना काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. अक्सर हम ऐसी बातों को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे आप खुद की सेहत को नुकसान पहुंचाने लगते हैं.IHBAS अस्पताल दिल्ली के पूर्व रेजिडेंट डॉ.

अक्सर पर ये डाइजेशन से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी का इशारा हो सकता है, जिसका वक्त पर पता लगाना बेहद जरूरी है वरना बीमारी बढ़ सकती है. आपको टेस्ट के जरिए ये पता लगाना होगा कि ये पाचन के अलावा किसी और वजह से तो नहीं हो रहा.अगर आपके पेट से बार-बार गुड़गुड़ की आवाज आ रही है तो आपको पानी पीने की मात्रा को बढ़ा देना चाहिए और थोड़े-थोड़े गैप पर हल्का खाना खाना चाहिए. आप चाहें तो दिन में 2 बार हर्बल टी पी सकते हैं. ऐसा रेगुलर करने से पेट से आवाज आनी बंद होने की संभावना रहती है.

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