गर्मियों में आम तौर पर देखने को मिलता है कि लोग लू की चपेट में आने से बीमार हो जाते हैं. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो गर्मी में कच्चा प्याज खाने से तापमान बढ़ने पर भी आप सेहत सुरक्षित रहेगी. कच्चे प्याज के सेवन से हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं नहीं होगी. साथ ही आप लू से बच सकते हैं.गर्मियों में मौसम में जब तेज धूप और गर्म हवाएं चलने लगे तो अपनी डाइट में कच्चा प्याज शामिल कर लेना चाहिए. कई गुणों से भरपूर प्याज गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देने का काम करता है.
गर्मी के मौसम में कच्चे प्याज का सेवन करने से हाजमा खराब नहीं होता है. अगर कच्चा प्याज और नींबू के रस वाला सलाद खाया जाए तो इससे डाइजेशन में सुधार होने के साथ साथ पेट की समस्याएं भी नहीं होती हैं.डायबिटीज के मरीजों के लिए गर्मी के मौसम में कच्चा प्याज खाना फायदेमंद साबित हो सकता है. यह हमारे शरीर में शुगर लेवल को मेंटेन करने में मदद कर सकता है. इसमें सल्फर और क्वेर्सिटिन जैसे एंटी डायबिटिक कंपाउंड पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखते हैं.
Diet Tips Raw Onion Benefits Onion Benefits In Hindi Onion For Summer Benefits Of Onion ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य आहार युक्तियाँ कच्चे प्याज के स्वास्थ्य लाभ प्याज के फायदे हिंदी में गर्मियों के लिए प्याज प्याज के फायदे
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
स्रोत: News18 India - 🏆 21. / 51 और पढो »
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
गर्मियों में रोज खाएं एक कच्चा आम, जबरदस्त फायदे कर देंगे हैरानकच्चे आम में एमाइलेज जैसे एंजाइम होते हैं, जो कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट को शुगर में तोड़कर पाचन में मदद करते हैं।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »
स्रोत: Dainik Jagran - 🏆 10. / 53 और पढो »