Mental Health: तनाव होगा दूर और मन खुश, प्रकृति में बिताया गया समय मेंटल हेल्थ के लिए वरदान!

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शहर के शोर-गुल से दूर, व्यस्त दिनचर्या से ब्रेक लेकर, क्या आपने कभी गौर किया है कि पेड़ों के नीचे या पहाड़ों के बीच खड़े होने पर मन को अजीब सी शांति मिलती है? जी हां, प्रकृति का अद्भुत नजारा न सिर्फ आंखों को सुकून देता है, बल्कि हमारी मेंटल पर भी इसका गहरा प्रभाव पड़ता है. प्रकृति हमारी मेंटल पर पॉजिटिव कैसे प्रभाव डालती है और हम कैसे इससे अधिक से अधिक लाभ उठा सकते हैं, द सीकर की संस्थापक और सीईओ अक्क्षिता ने इसपर विस्तार से समझाया. आइए जानते हैं कि उन्होंने क्या महत्वपूर्ण बातें बताईं.ऊँचे पेड़ों से घिरे रहने, पत्तों की सरसराहट और दूर बहती नदी की आवाज - ये सब हमारे दिमाग को शांत करने में मदद करते हैं. प्रकृति का ये सुखदायक अनुभव हमारे शरीर में होने वाली प्रतिक्रियाओं को भी प्रभावित करता है.

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