Laziness: बेड से उठने का मन नहीं करता? जानें 5 कारण जो शरीर को बनाते हैं आलसी

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Laziness समाचार

Causes Of Laziness,Why My Body Is Feeling Lazy,What Makes Body Lazy

अक्सर हम सभी को ऐसा महसूस होता है कि हमारा शरीर काम करने के लिए बिलकुल तैयार नहीं है. थोड़ी सी भी हलचल करने का मन नहीं करता और पूरा दिन बस आराम करने का ही ख्याल आता है.

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Vastu Tips: घर की उत्तर दिशा में भूलकर भी नहीं होनी चाहिए ये 5 चीजें, पीछा नहीं छोड़ेगी कंगाली, फैलेगी नेगेटिविटी ऐसा कभी-कभार होना तो ठीक है, लेकिन अगर आप लगातार सुस्ती और आलसीपन का अनुभव कर रहे हैं, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.खराब खानपान हम जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारी एनर्जी के लेवल पर पड़ता है. प्रोसेस्ड फूड, चीनी और अनहेल्दी वसा से भरपूर आहार थकावट और सुस्ती का कारण बन सकता है. वहीं दूसरी ओर, बैलेंस डाइट जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स शामिल हों, आपको पूरे दिन एनर्जीवान बनाए रखने में मदद करता है.शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन भी थकावट और सुस्ती का एक बड़ा कारण है. जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो खून गाढ़ा हो जाता है और कोशिकाओं तक पोषक तत्वों को पहुंचाने में मुश्किल होती है.

Causes Of Laziness Why My Body Is Feeling Lazy What Makes Body Lazy आलस क्यों आता है आलस के कारण मेरा आलस क्यों महसूस कर रहा हूं आसल को कैसे दूर करें

 

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