लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Minerals for Hair Growth: बढ़ती गर्मी में बालों से जुड़ी समस्याएं ज्यादा हो जाती हैं। अगर आप भी इस मौसम में बेजान, रूखे और टूटते बालों से परेशान हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको बालों के लिए जरूरी कुछ ऐसे मिनरल्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें अपने आहार में शामिल करके आप अपने सिर पर नए बाल भी उगा सकते हैं। शरीर में इन मिनरल्स की कमी को दूर करके हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाया जा सकता है और बालों का गिरना भी कम किया जा सकता है। आइए जान लीजिए इनके बारे में।...
सकते हैं ये घरेलू उपाय जिंक बालों के लिए जरूरी मिनरल्स की बात हो, और जिंक का नाम न लिया जाए, तो ऐसा हो ही नहीं सकता है। यह बालों को रूखा होने से बचाता है और हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव करता है। शरीर में इसकी कमी को दूर करने के लिए आप नट्स, बीन्स और अन्य हरी फलियों को शामिल कर सकते हैं। मैग्नीशियम हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाने के लिए मैग्नीशियम भी एक जरूरी मिनरल है। यह कोलेजन के प्रोडक्शन को बूस्ट करता है, जिससे बालों का रूखापन कम होता है और बाल सिल्की और शाइनी होते हैं। मैग्नीशियम की कमी को दूर करने...
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