Subscribeशरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने पर कोई भी बीमारी से लड़ना आसान होता हैमास्क, सोशल डिस्टेंसिंग और सैनिटाइजेशन से कोरोना को दूर रखा जा सकता है। अच्छी बात यह है कि कोरोना की वैक्सीन भी लगाई जा रही है जो इम्यूनिटी दे रही है। अगले महीने 1 तारीख से 18 साल से ऊपर की उम्र के सभी लोगों को वैक्सीन लगनी शुरू हो जाएगी तो ज्यादा आबादी में इम्यूनिटी होगी। फिलहाल सबसे जरूरी है अपने खानपान को संभालना। अगर हम हमेशा हेल्दी डाइट लेते हैं तो किसी भी बीमारी से मुकाबला कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स से...
नोट: वैद्य की सलाह से ही काढ़ा पिएं। जिन्हें पचाने में मुश्किल होती हो वे दूध और पानी में सिर्फ तुलसी के पत्ते डाल लें।1 सामान्य तरीका: इसमें ऊपर बताई गई सामग्री किसी स्टील के बर्तन में डालकर 5 से 7 मिनट तक उबालें। गुनगुना होते ही पी लें। नोट: अगर कम काढ़ा पीने से भी शरीर में ज्यादा गर्माहट महसूस हो तो एक बार विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स टेस्ट कराना चाहिए। फल और साग-सब्जी को शामिल करें।अगर गैस की समस्या या पेट में जलन होने लगे तो काढ़ा फौरन बंद कर दें। इसकी जगह दिन में 2 बार एक-एक कप दूध लें। च्यवनप्राश भी एक चम्मच ले सकते हैं। अगर परेशानी फिर भी बनी रहे तो मौसमी, अनार या अनानास का एक गिलास जूस लेना चाहिए। सलाद में खीरा लें। किसी को किडनी की परेशानी है तो डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि किडनी मरीज को हर दिन की लिक्विड मात्रा तय रहती...
जिंक हमारी इम्यूनिटी बढ़ाता है इसलिए इस वक्त हमारे लिए भरपूर जिंक लेना बहुत जरूरी है। शरीर में कोई टूट-फूट हुई हो तो इसकी मदद से जल्दी ठीक होती है। यह जल्दी-जल्दी बीमार होने वाले लोगों को भी दिया जाए तो उनकी सेहत सुधरने लगती है। इसे रोजाना के खाने में शामिल करना चाहिए। रोज कुल मिलाकर एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाएं जैसे रातभर भीगे हुए बादाम, रोस्टेड मूंगफली, अखरोट आदि।n कुछ बीज जैसे - कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, चिया सीड्सअगर नहीं पता कि किसी के शरीर में जिंक की कमी है या नहीं, तब भी जिंक...
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Oh really? R u f****** kidding me?
वाह!🙏 बेहतरीन जानकारी।🙏🌹👍🙏🙏
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