High Blood Pressure: रोजाना की ये गड़बड़ आदतें आपको बना सकती हैं ब्लड प्रेशर का मरीज, बरतें सावधानी

हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप को हृदय रोगों का प्रमुख जोखिम कारक माना जाता है। जिन लोगों का ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा हुआ रहता है उन्हें हार्ट अटैक जैसी गंभीर और जानलेवा समस्याओं का जोखिम भी अधिक होता है। यही कारण है कि सभी लोगों को रक्तचाप को नियंत्रित रखने वाले उपाय करने की सलाह दी जाती है। आइए ऐसी ही कुछ सामान्य आदतों पर नजर डालते हैं जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती हैं। सभी लोगों को इन आदतों को लेकर सावधानी बरतते रहना जरूरी है ताकि आप सेहत को ठीक रख सकें। आहार में गड़बड़ी पर दें ध्यान...

स्तर को बढ़ा सकती है। अध्ययनकर्ता बताते हैं तनावग्रस्त होने पर, शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन रिलीज करता है, जो अस्थायी रूप से रक्तचाप को बढ़ा देती हैं। जो लोग अधिक तनाव लेते हैं उनमें क्रोनिक ब्लड प्रेशर के साथ हृदय रोगों का भी खतरा अधिक हो सकता है। तनाव को नियंत्रित करके रक्तचाप को भी कंट्रोल किया जा सकता है, इसके लिए योग, ध्यान जैसे अभ्यास सहायक हैं। नींद न पूरा करना है समस्याकारक नींद की खराब आदतें जैसे बहुत कम सोना या स्लीप एपनिया जैसी नींद संबंधी विकारों को सीधे तौर पर उच्च...

High Blood Pressure Blood Pressure Causes High Blood Pressure Risk What Cause High Blood Pressure How To Prevent High Blood Pressure Things That Cause Blood Pressure To Rise हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और उपचार क्यों बढ़ता है ब्लड प्रेशर हाइपरटेंशन की समस्या

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

How To Increase Brain Power: सुबह उठकर ये 6 आसान काम करें, AI से तेज दौड़ने लगेगा दिमागसुबह की अच्छी आदतें न केवल आपके दिन की शुरुआत को बेहतर बना सकती हैं बल्कि आपके दिमाग और याददाश्त को भी बढ़ा सकती हैं।
स्रोत: NBT Hindi News - 🏆 20. / 51 और पढो »

शांत इंसान का BP भी हो सकता है High? world Hypertension Day पर जानिए Bood Pressure से जुड़े Myth और उपायWorld Hypertension Day: क्या शांत इंसान का BP भी हो सकता है High? हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Watch video on ZeeNews Hindi
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

अचानक से बीपी कम हो जाए तो करें ये 3 आसान उपाय, तुरंत मिलेगा आरामRemedy for low blood pressure : ब्लड प्रेशर (Blood pressure) की सही मात्रा में बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। लेकिन, यदि ब्लड प्रेशर (Blood pressure) 90/60 mm Hg से कम हो जाए, तो यह लो बीपी (Low blood pressure) की संकेत हो सकती है। ऐसा अचानक हो सकता है और इसके कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं। चक्कर आना, कमजोरी या बेहोशी की...
स्रोत: rpbreakingnews - 🏆 11. / 53 और पढो »

गर्मियों में खाएं इन 3 आटे से बनी रोटियां, हाई ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मददWhole Grain Flour: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये अनाज.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »

रोज 2 लौंग चबाने से बॉडी किस तरह करती है रिएक्ट, क्या ये मसाला पाचन के लिए ठीक है? जानिए एक्सपर्ट की रायब्रिटीश इंडियन मेडिकल प्रोफेशनल डॉ रूपी औजला ने बताया है कि रोजाना लौंग का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »

World Hypertension Day 2024: हाई बीपी की मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है ये 4 आसनब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर के नाम से जाना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर में ब्लड प्रेशर 90/140 या इसके ऊपर पहुंच जाता है। शरीर के धमनियों में ब्लड का प्रेशर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। इसके चलते हार्ट फेल्योर और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए कुछ खास आसन साबित हो सकते है बेहद...
स्रोत: Dainik Jagran - 🏆 10. / 53 और पढो »