Health Tips: रहता है गर्दन और पीठ में दर्द, जानें इसके पीछे की असली वजह

Health Tips: लंबे समय तक बैठे रहने का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. यह न सिर्फ शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक सेहत को भी प्रभावित कर सकता है. लंबे समय तक बैठे रहने का अधिकतम समय व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. लंबे समय तक बैठने की आदत से शारीरिक और मानसिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

लगातार बैठे रहने से शरीर इंसुलिन का सही से इस्तेमाल नहीं कर पाता, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. रीढ़ की हड्डी पर लगातार दबाव पड़ने से कमर दर्द और गठिया की समस्या हो सकती है. लंबे समय तक बैठने से पैरों में सूजन और रक्त संचार की समस्याएं हो सकती हैं. लगातार बैठे रहने से दिमाग कम सक्रिय होता है, जिससे थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है. एकाग्रता में कमी होती है. शारीरिक गतिविधि कम होने से दिमाग का फोकस कमजोर होता है और एकाग्रता में कमी आती है. मनोदशा में गिरावट.

Follow Health Health Tips Lifestyle घंटों बैठकर काम करने से होते हैं ये नुकसान हेल्थ लाइफस्टाइल HOW TO SIT ON A CHAIR TIPS FOR SITTING ON CHAIR WAY TO SIT ON CHAIR HOW TO SIT ON A CHAIR KNOW HOW LONG ONE SHOULD SI Sitting For Too Long Sitting For Too Long Without Movement Sitting For Too Long Is Affecting Your Heart Heal Sitting For Too Long Elevated Blood Pressure Sitting For Too Long Plaque Buildup In Arteries Sitting For Too Long Increased Risk Of Obesity न्यूज़ नेशन News Nation News Nation Live Tv News Nation Live News Nation Videos

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