Fruit Juice: ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತೇ!‌

Fruit Juice Effects: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಫ್ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಫ್ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳು ಇದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಫೈಬರ್ ಇಲ್ಲದ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

1. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.3. ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅಗಿದು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.1. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

Fruit Juice Vs Fresh Fruit Fruit Juice Benefits Fruit Juice Side Effects Fruit Juice For Health Health Tips Pros And Cons Of Drinking Fruit Juice Everyday Pros And Cons Of Juicing Pros And Cons Of Juicing Vs Blending Benefits Of Drinking Fresh Juice Daily What Are 5 Cons Of Juicing Is Fruit Juice Healthy 10 Benefits Of Juicing Disadvantages Of Drinking Juicefruit Juice Fruit Juice Effects Fruit Juice Effects For Health Benefits Of Drinking Fruit Juice Side Effects Of Drinking Fruit Juice Sugar Spike Weight Gain Dental Issues Nutrient Imbalance Juice For Health

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

Suagrcane Juice For White Hair: सफेद बालों को काला करने में मददगार है गन्ने का रस, बस ऐसे करें इस्तेमालWhite Hair Remedies: सफेद बालों को काला कैसे करें.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »

Suagrcane Juice For White Hair: सफेद बालों को काला करने में मददगार है गन्ने का रस, बस ऐसे करें इस्तेमालWhite Hair Remedies: सफेद बालों को काला कैसे करें.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »

CM Jagan injured : ಆಂಧ್ರ ಸಿಎಂ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ..! ಜಗನ್‌ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತೀವ್ರ ಗಾಯ..Stone thrown on CM Jagan : ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಸಭಾ ಚುನಾವಣಾ ಕಾವು ಜೋರಾಗಿದೆ. ಇದೇ ವೇಳೆ ಬಸ್ ಯಾತ್ರೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಿಎಂ ಜಗನ್‌ ಮೋಹನ್‌ ರೆಡ್ಡಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ ನಡೆದಿದೆ. ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗನ್‌ ಕಣ್ಣಿನ ಮೆಲ್ಬಾಗ ಬಲವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

Gold And Silver Price: ಆಭರಣ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಹಾಗೂ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ!ಒಟ್ಟಾರೆ ಜಾಗತಿಕ ಆರ್ಥಿಕತೆಯು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರ್ಥಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಹಿಂಜರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು.. ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಶುಗರ್‌ ಲೆವಲ್‌ !Benefits Of Milk With Nutmeg Powder: ಜಾಯಿಕಾಯಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

'ताली बजाना नहीं... लोगों से अपने लिए ताली बजवाना चाहती हैं ये ट्रांसजेंडर'नोएडा के शिल्प हाट (Shilp Haat Noida) में चल रहे सरस मेले में एक जूस कॉर्नर (Juice corner) की खूब चर्चा हो रही है. दरअसल, ये जूस कॉर्नर केरल के कुछ ट्रांसजेंडर (Transgender) चला रहे हैं. ये सभी ट्रांसजेंडर चाहते हैं कि वे आत्मनिर्भर बनें. सरकारी नौकरी ​का हिस्सा बनें. अपने लिए समाज की सोच को बदल सकें. Excellent जॉब बेहद अच्छी शुरुआत। स्वागत है ऐसी प्रयास को। भाईजान को भी बुला लो भगवान के लिए!
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »