కివి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ పండులో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ కివి పండులో ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, లభిస్తాయి. అలాగే ఎండిన కివి పండులో కూడా బోలెడు ఆరోగ్యా లాభాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇందులో కూడా విటమిన్ బి,సి, కాపర్, పొటాషియం, ఫాలింగ్ యాసిడ్ ఇలాంటి వివిధ రకాల గుణాలు ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటాము.అయితే ఈ ఎండిన కివి వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం ఎప్పుడూ తెలుసుకుందాం.
ఎండిన కివి పండు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమనిన్‌ సి అనారోగ్యకరమైన వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. అంతేకాకుండా సీజనల్ వల్ల కలిగే జలుబు , ఫ్లూ , దగ్గు వంటి సమస్యల బారిన పడకుండా సహాయపడుతుంది.ఎండిన కివి పండును ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నిరంతరించడంలో మేలు చేస్తుంది. దీనివల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. దీంతో పాటు క్యాన్సర్ కణాలను తొలగించడంలో ఎండిన కివి పండు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
వీటిని స్మూతీలు లేదా జ్యూస్‌లలో కలుపుకోవచ్చు. బేకింగ్‌లో ఉపయోగించవచ్చు, మఫిన్‌లు, కుకీలు ఇతర పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు.సహజ రంగులో ఉన్న ముదురు లేదా తెల్లటి మచ్చలు లేని వాటిని ఎంచుకోండి. గట్టిగా చర్మం నుంచి వేరు చేయబడని వాటిని తీసుకోండి. ఎయిర్‌టైట్ కంటైనర్‌లో చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Dried Kiwi Benefits For Skin Dried Kiwi Benefits In Telugu Dried Kiwi Benefits For Weight Loss Dried Kiwi Benefits In Pregnancy
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »