तक पहुंच रहे हैं। लेकिन इस तनाव का सबसे ज्यादा असर उन मासूम बच्चों को भुगतना पड़ रहा है, जिनके तनाव के विषय में गंभीरता से विचार भी नहीं किया जाता।
इसके लिए केवल एक दिन पहले सोने के समय अगले एक दिन का कार्यक्रम तय किया जा सकता है। लेकिन यह कार्यक्रम एक बार में ही एक हफ्ते के लिए न बनाया जाए क्योंकि इससे एकरूपता आने से बोरियत बढ़ सकती है। बच्चों को व्यस्त रखने के लिए निम्न उपाय अपनाए जा सकते हैं- इंटरनेट को ज्ञान के खजाने की तरह इस्तेमाल करें। बच्चे की रूचि के अनुसार उसके विषय के प्रिय पात्रों के विषय में नई-नई जानकारी मिलकर खोजें। फिर बाद में एक क्विज आयोजित कर उन्हें ज्यादा से ज्यादा अंक पाने के लिए प्रेरित करें। जीतने पर उन्हें उनके मन मुताबिक पारितोषिक दें।
उन्हें अपनी शारीरिक और मानसिक ऊर्जा निकालने का अवसर नहीं मिल रहा है, इसीलिए उनमें तनाव बढ़ रहा है। इसका असर उनमें ज्यादा क्रोध और झुंझलाहट के रूप में दिखाई पड़ रहा है। बच्चों की यह ऊर्जा सकारात्मक दिशा में मोड़ने की आवश्यकता है।डॉक्टर मनीष जैन के मुताबिक बच्चों की सबसे बड़ी समस्या उनका रूटीन गड़बड़ा जाने की वजह से होती है। इसलिए इस लॉकडाउन की स्थिति में भी एक रूटीन बनाने की बहुत अधिक आवश्यकता है। उनके सोने-जागने के समय में थोड़ा-बहुत बदलाव के साथ बाकी के कार्यों के लिए समय निश्चित करने से बच्चे पूरे...
रूटीन पढ़ाई के बाद उनके साथ मिलकर कोई रचनात्मक खेल खेलें। कोशिश कर इनमें शारीरिक और मानसिक खेल जोड़ें। खेलों में प्रतिदिन बदलाव करते रहें। शतरंज, लूडो और कैरम के अलावा खुद भी कोई नया खेल डिजाइन कर सकते हैं। गेम बनाने में खुद बच्चों का ही सहयोग लें।
हमने इस समाचार को संक्षेप में प्रस्तुत किया है ताकि आप इसे तुरंत पढ़ सकें। यदि आप समाचार में रुचि रखते हैं, तो आप पूरा पाठ यहां पढ़ सकते हैं। और पढो:
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
लॉकडाउन का असर..इस जंगल में लंबे समय बाद दिखा बाघ, कैमरे में हुआ कैदश्रीरामनवमी के पावन पर्व की आप सभी को हार्दिक शुभकामनाएँ। मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम हम सभी के लिए श्रद्धा और शक्ति के प्रेरणा पुंज हैं। जय श्रीराम!🚩🙏 Save our Doctors from the Jamaat jihad दुःख है कि हमारे प्रिय वॉरियर डॉक्टर जब मुस्लिम मौलाना जमात के लोगो का टेस्ट किया तो जमात के लोगो ने डॉक्टरों पर थूक दिया डॉक्टरों पर पत्थर फेंके ये भारत के कानून नहीं मानते कट्टरता नफरत आतंकवाद फैलाते है 🙏 🙏🙏 ☝️ 1st Episode ☝️☝️☝️☝️
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »
लॉकडाउन के एक हफ्ते में ही हुई कोलकाता में जरूरी दवाओं की किल्लत
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »
नोए़डा: लॉकडाउन में छत पर पढ़ी नमाज, 1 गिरफ्तार, बाकी की तलाश में पुलिसAmin aala hu akbar Khujli inki ab army hee duur karegi भटके हुए लोग हैं रहने दे
स्रोत: AajTak - 🏆 5. / 63 और पढो »
लॉकडाउन: जर्मनी में भी हर तरफ कोरोना का ही रोना, पड़ोसी देशों की सीमाएं बंदलॉकडाउन: जर्मनी में भी हर तरफ कोरोना का ही रोना CoronaUpdate Lockdown21 COVID2019 lockdownindia CoronaLockdown StayHomeIndia
स्रोत: Amar Ujala - 🏆 12. / 51 और पढो »
कोरोना वायरस: लॉकडाउन में कमाने, खान के संकट से जूझते ट्रांसजेंडरपरिवार से ठुकराए जा चुके ट्रांसजेंडर समुदाय के पास घर लौटने का भी विकल्प नहीं है. काहे का फर्जी दिखाते है ये लोग अभी खुद भूखों को खाना खिला रहे है सल्यूट तो बनता है IndiaFightsCorona मोदी जी ने इनके गांड मे गर्म रॉड डाल दिया था, और चीख अला भी सुन कर सुन्न रह गया था भोश्दीके 🤬 Somehow it is also difficult for them to cure their tummy not only transgenders are facing each poor people are facing too these kind of problem but what could we do now except to following rule of lockdown. StaySafe StayAlert.
स्रोत: BBC News Hindi - 🏆 18. / 51 और पढो »
लॉकडाउन: भारत-नेपाल सीमा पर 22 घंटे नो मैंस लैंड में फंसे रहे 326 नेपाली नागरिकलाॅकडाउन के कारण जगह-जगह फंसे प्रवासी मज़दूरों के लिए सरकार द्वारा बसें चलाने के बाद नोएडा, फरीदाबाद, गुड़गांव आदि जगहों पर काम करने वाले नेपाली कामगार भी अपने देश के लिए रवाना हुए. ये सोनौली तक तो पहुंच गए लेकिन दोनों ओर की सीमाएं बंद होने के चलते 326 नेपाली नागरिक भारत की तरफ फंसे हैं. देश के मश्जिदों में कितने छिपे हैं , कोरोना जेहादी ? NizamuddinMarkaj के मौलाना साद और hafiz_saeed की तकरीर में रत्ती भर भी अंतर नही है , एक अपनी कमर पर बम बांधकर फटने के लिए कहता है, दूसरा अपने गले मे कोरोना वाइरस डालकर मरने के लिए कहता है, दोनों ही मुजाहिदीन मेकर्स है।। shuklapinku sakshijoshii CoronaJihaad biojihad फंसे नही छीपे
स्रोत: द वायर हिंदी - 🏆 3. / 63 और पढो »