172 Kg की 'दादी' ने 48 की उम्र में घटाया 103 किलो वजन, नाश्ते में खाती थीं रात में भिगोई हुई ये चीज

अक्सर महिलाएं पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण अपनी सेहत पर ध्यान कम दे पाती हैं. लेकिन एक महिला ऐसी भी हैं जिन्होंने परिवार को तो संभाला ही लेकिन अपने बढ़े हुए वजन पर ध्यान दिया और उन्होंने अपना 103 किलो वजन कम कर लिया है.वजन कम करने वाली महिला का नाम जोआन किडेल है जिनका वजन पहले करीब 175 किलो था. 103 किलो वजन कम करने के बाद अब वह 72 किलो की हैं.जोआन किडेल ने स्लिमिंग वर्ल्ड को इंटरव्यू देते हुए बताया, 'जब से मैं याद कर सकती हूं, मैं अपनी उम्र के अन्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक मोटी थी.

मुझे पता था कि अगर मैं अपने पोते-पोतियों को बड़ा होते देखना चाहती हूं तो मुझे अब अपने आपमें बदलाव करना होगा.''मैंने जब ध्यान दिया तो पता चला कि मैं इमोशनल ईटिंग की शिकार थी और मुझे अपने खाने पर ध्यान देने की जरूरत है.''पहले जहां एक्सरसाइज तो दूर मैं चलने में भी आलस करती थी लेकिन जैसे-जैसे मेरा वजन कम हुआ, मैं और अधिक एक्टिव हो गई.''मेरी फिजिकल और मेंटल स्थिति भी सही हुई है और मेरा करीब 103 किलो वेट भी कम हुआ है.

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