100 साल तक जीने के ये हैं 3 सीक्रेट, जानने के बाद किसी भी उम्र वाले कर सकते हैं फॉलो!

Credit: Getty Imagesजैसे-जैसे दुनिया भर में हेल्थ की ओर ध्यान अधिक देना शुरू हो गया है, उसी क्रम में लोगों ने उन लोगों की लाइफस्टाल को भी ध्यान देना शुरू किया है जो लंबी उम्र जी रहे हैं.

उन लोगों ने अपनी धूम्रपान, शराब पीने और एक्सरसाइज की आदतों के साथ-साथ अपनी डाइट और बीएमआई के आधार पर जीरो से छह तक स्कोर दिया. जिन लोगों का लाइफस्टाइल स्कोर सबसे अधिक था, उनके 100 साल जीने का स्कोर सबसे कम स्कोर वाले लोगों की तुलना में 61 प्रतिशत अधिक था. आश्चर्य की बात है कि रिसर्चर्स ने पाया पढ़ाई, मैरिटल स्टेटस और बाद में शराब के सेवन से लाइफ पर कोई फर्क नहीं पढ़ता. वहीं जो लोग शहर में रहते हैं, उनके 100 वर्ष तक जीने की संभावना उतनी ही है जितनी कि ग्रामीण इलाकों में रहने वालों की.

Habits To Form Now For A Longer Life 18 Secrets For A Longer Life Longevity Secrets: Shop All Products Nine Longevity Secrets And Practices From Around Secrets Of Longevity: Hundreds Of Ways To Live To Secrets To Hitting 100 The 7 Keys To Longevity The Surprising Secrets To Living Longer

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