फिर भी समझ में आती है लेकिन अपने लिए ही समय न मिलना, यह बताता है कि कुछ है, जिसे पकड़ने की कोशिश होनी चाहिए. सबसे अधिक समय उसके पास होता है जो सबसे अधिक व्यस्त होता है. सबसे कम समय उसके पास होता है, जिसके पास कम व्यस्तता होती है. कुछ छोटे-छोटे उदाहरण हमें अपने आसपास इस बारे में दिखते रहते हैं. लेकिन अक्सर हम उनकी ओर स्नेह से देखते ही नहीं. हम खुद को झूठीथोड़ा सोच कर देखिए जब भी आप किसी से समय मांगते हैं तो किस तरह के जवाब मिलते हैं.
आज का संवाद मन से दूरी पर है. तो इसमें समय कहां से आ गया? समय इसलिए आया क्योंकि समय न मिल पाने के कारण ही तो यह दूरी है. हम खुद को सहेजना भूलते जा रहे हैं. इससे मन से दूरी बढ़ती जा रही है. इस दूरी से तनाव पैदा हो रहा है, जो पेट में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह में कमी, आंतों के बैक्टीरिया में असंतुलन और आंतों में सूजन तक का कारण बन रहा है.
डॉक्टर बता रहे हैं कि तनाव लेने की आदत सेहत पर निरंतर विपरीत प्रभाव डाल रही है. इससे सबसे अधिक, आसानी से हमारा पाचन तंत्र प्रभावित होता है. तनाव हमारी पाचन क्रिया को इतना अस्तव्यस्त कर देता है कि हम अनेक बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं. हमने पहले के कुछ संवाद में इस बात का जिक्र किया है, कैसे तनाव हमारी आंतों तक पहुंच रहा है. पिछले दो महीने से कम समय में मेरे दो सुपरिचित परिवार के अलग-अलग उम्र के परिजनों की मेडिकल रिपोर्ट इस बात की पुष्टि करती है.
इसमें एक गृहिणी हैं. जो भविष्य की चिंता, परिवार की आर्थिक स्थिति के तनाव को नहीं संभाल पाने के कारण गंभीर रूप से बीमार रहीं. दूसरी एक मां हैं, जो लंबे समय से अकेलापन महसूस कर रही थीं, उनकी सभी तरह की जांच होने के बाद डॉक्टर इस नतीजे पर पहुंचे कि वह शारीरिक रूप से एकदम ठीक हैं लेकिन तनाव से उनकी पूरी पाचन प्रक्रिया और आंतें प्रभावित हो रही हैं.
हमारे मित्र डॉ. राजीव सोलंकी बताते हैं कि मस्तिष्क और आंतें निरंतर संवाद में रहते हैं. यह संबंध हमारी पाचन प्रक्रिया और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का ध्यान रखता है. इसलिए जैसे ही तनाव बढ़ना शुरू करता है, हमारी पाचन प्रक्रिया पर नकारात्मक असर पड़ने लगता है. डॉक्टर सोलंकी ने एक बार मेरे मित्र को लंबे समय तक एसिडिटी की शिकायत के बाद केवल इतना कहा कि चिंता करना छोड़ दीजिए.
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