Weight Gain Tips : அதிக எடை உடலில் பல நோய்களை உண்டாக்கும். அதேசயம் எடை குறைவாக இருப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. பலரின் உடல் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பதை நாம் கண்டுள்ளோம், ஆனால் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, மேலும் இது மக்களின் ஆளுமையையும் கெடுக்கலாம்.
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுங்கள். வாழைப்பழம் இரசாயனங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இதை பால் அல்லது தயிர் சேர்த்து சாப்பிடலாம். குறிப்பாக செவ்வாழை சாப்பிடுவது எடையை அதிகரிக்க உதவும்.தினமும் இரவில் தூங்கும் முன் பாலுடன் தேன் கலந்து குடித்து வரவும். இது எடையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் செரிமானமும் மேம்படும்.
How To Gain Weight Fast Weight Gain Health Tips In Tamil Health Tips How Much Weight Can You Gain From Creatine In A M Red Banana Why Do Some People Never Gain Weight Banana Honey Milk Almonds Dates Figs Barley Soybean Weight Gain உடல் எடை கூட என்ன செய்ய வேண்டும்? எந்த உணவு உங்களை வேகமாக எடை அதிகரிக்க செய்கிறது? உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? Quick Weight Gain Tips In Tamil How To Gain 5 Kg Weight In 1 Month? How To Gain 10 Kg Weight? What Would Cause Rapid Weight Gain? How Can A Skinny Person Gain Weight?
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »