உடல் எடையை குறைக்க ஜோதிகா ‘இதை’ தினமும் குடிப்பாராம்! எளிதான இயற்கை பானம்..

நடிகை ஜோதிகாவிற்கு தற்போது 45 வயதாகிறது. இந்த வயதிலும், இவர் உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்கிறார். எடையை சரியாக பராமரிக்க இவர் தினமும் இயற்கை பானத்தை குடிக்கிறார். அது என்ன தெரியுமா?தமிழ் திரையுலகில், முன்னணி நடிகையாக இருந்தவர் நடிகை ஜோதிகா. தனது திருமணத்திற்கு பின்பு சில நாட்கள் திரையுலகை விட்டு விலகி இருந்த இவர் 9 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மீண்டும் ரீ-எண்ட்ரி கொடுத்தார். முன்னர் போல சாதாரணமான ஹீரோயினாக இல்லாமல் இப்போது தமிழ் சினிமாவில் புதுமையை ஏற்படுத்தும் நாயகி கதாப்பாத்திரங்களில் நடித்து வருகிறார்.

தினசரி டயட், உடற்பயிற்சியை சரிவர செய்பவர் இவர். உடல் எடையை குறைக்க அல்லது கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள, சரியான முயற்சிகளை சரியான முறையை கைவிடாமல் செய்ய வேண்டும் என்பது இவரது எண்ணம். அதனால், தன் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ளும் முயற்சிகளை மேற்கொண்டு, அதை சரியாக கையாள்வாராம். காலையில் எழுந்தவுடன் ரன்னிங் செய்வது ஜோதிகாவின் வழக்கம். தினமும் இவர் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஓடுவாராம். இயற்கை பானங்களையும் தனது உடல் எடையை குறைப்பதற்காக, ஜோதிகா சில பானங்களை குடிப்பாராம்.

Jyothika Weight Loss Weight Loss Tips Exercise Jyothika Weight Loss Tips Tamil How To Keep Your Body Fit How To Lose Weight Jyothika Tips Jyothika Fitness Tips Jyothika Fitness Tips ஜோதிகா வெயிட் லாஸ் உடல் எடையை குறைக்க ஜோதிகா செய்த விஷயம் ஜோதிகாவின் வெயிட் லாஸ் ரகசியம் உடல் எடையை குறைக்க ஜோதிகா குடிக்கும் பானம்

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

சர்ரென உடல் எடை குறைக்கணுமா? அப்போ இந்த இரண்டு பொருள் போதும்Weight Loss Drinks: உடல் எடை இழப்புக்கு சிறந்த பானம் எலுமிச்சை மற்றும் தேன். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் எலுமிச்சை மற்றும் தேனில் செய்யப்பட்ட சாற்றை குடிக்கலாம்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? தினமும் 5 நிமிடம் ‘இதை’ மட்டும் செய்யுங்கள்!உடல் எடை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? தினமும் 5 நிமிடம் ‘இதை’ மட்டும் செய்யுங்கள்!
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

மளமளவென ஏறும் எடையை சரசரவென குறைக்க..‘இதை’ சாப்பிடுங்கள்!மளமளவென ஏறும் எடையை சரசரவென குறைக்க..‘இதை’ சாப்பிடுங்கள்!
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

எகிறும் உடல் எடையை ஈசியா குறைக்கலாம்.. வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டால் போதும்Cucumber For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க கடுமையான முயற்சிகளை எடுக்கவேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. சில இயற்கையான முறை மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

கண்மணி... கோடையில் காலையில் இதை செய்தால் எடை குறையுமே: Guna Cave ரகசியம்!!Weight Loss Tips: உடல் பருமன் இந்நாட்களில் பலரை வாட்டி வதைக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள்.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

உடல் பருமனை உடனடியா குறைக்க இதை பண்ணுங்க போதும்: தொப்பை கொழுப்பு தொலைந்து போகும்Weight Loss Tips: தொப்பையிலும், பிற பகுதிகளிலும் கொழுப்பு அதிகரித்து, உடல் எடை கூடுவதால் நமது தோற்றம் கெடுவதுடன் பல வித நோய்களும் நம்மை பற்றிக்கொள்கின்றன.
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »