बॉलीवुड एक्टर जयदीप अहलावत इन दिनों नेटफ्लिक्स पर रिलीज हुई फिल्म 'महाराज' में अपने किरदार को लेकर चर्चा में हैं। इसमें उन्होंने स्वतंत्रता-पूर्व भारत के एक शक्तिशाली रईस जदुनाथ महाराज का किरदार निभाया है। इस रोल के लिए उनके बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन ने सभी को चौंका दिया। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया है कि उन्होंने मात्र एक महीने में 8 से 9 किलो तक वजन कम किया था। उन्होंने रोल के लिए कुल 5 महीनों में 26 किलो वजन घटाया...
अगर कोई शख्स लंबे समय तक हर हफ्ते 1 किलो से ज्यादा वजन कम कर रहा है तो इससे कई तरह की मुश्किलें खड़ी हो सकती हैं। इससे मसल लॉस हो सकता है, गॉलस्टोन्स हो सकते हैं, न्यूट्रिशनल डेफिशिएंसी हो सकती है और मेटाबॉलिज्म भी कमजोर हो सकता है। इससे और भी कई हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं।डॉ.
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक, 25 लोगों को 5 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 500 कैलोरी डाइट पर रखा गया। जबकि 22 लोगों को 12 सप्ताह तक प्रतिदिन 1,250 कैलोरी डाइट पर रखा गया। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक, कम कैलोरी डाइट लेकर तेजी से वजन कम करने की कोशिश में मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। इस वजह से हम प्रतिदिन 23% कम कैलोरी बर्न कर पाते हैं।
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