समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स

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समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स !

कोरोना वायरस महामारी की दूसरी लहर के चलते संक्रमितों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इस महामारी से बचाव के लिए मास्क और समाजिक दूरी प्रमुख हथियार हैं। साथ ही संक्रमण से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रहना बेहद जरूरी है। डॉक्टर हमेशा बदलते मौसम में संक्रमण से बचने के लिए इम्युनिटी मजबूत करने की सलाह देते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। इस मौसम में तापमान बढ़ने की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे कई बीमारियां दस्तक देती हैं। इनसे बचने के लिए...

इम्यून सिस्टम मजबूत होते हैं। इसके अलावा, खस में जिंक पाया जाता है, जो जख्म को भरने में मदद करता है।गर्मियों में कई मौसमी फल मिल जाते हैं। इनमें खास फल आम है। कच्चे आम से आम पन्ना तैयार किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर लू का जोखिम कम हो जाता है। डॉक्टर भी गर्मियों में आम पन्ना पीने की सलाह देते हैं। इससे तनाव, दस्त और डिहाइड्रेशन दूर होता है। इसके लिए गर्मी के दिनों में आम पन्ना का सेवन कर सकते हैं।बेल देश के सभी हिस्सों में पाया जाता...

 

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