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समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स

समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स !

22-04-2021 19:30:00

समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स !

गर्मियों में कई मौसमी फल मिल जाते हैं। इनमें खास फल आम है। कच्चे आम से आम पन्ना तैयार किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर लू का जोखिम कम हो जाता है।

कोरोना वायरस महामारी की दूसरी लहर के चलते संक्रमितों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इस महामारी से बचाव के लिए मास्क और समाजिक दूरी प्रमुख हथियार हैं। साथ ही संक्रमण से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रहना बेहद जरूरी है। डॉक्टर हमेशा बदलते मौसम में संक्रमण से बचने के लिए इम्युनिटी मजबूत करने की सलाह देते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। इस मौसम में तापमान बढ़ने की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे कई बीमारियां दस्तक देती हैं। इनसे बचने के लिए शरीर को हायड्रेट रखें। इसके अलावा समर सीजन में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में ये ड्रिंक्स जरूर शामिल करें-

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खस ड्रिंकगर्मियों में खस ड्रिंक का सेवन करें। यह ड्रिंक खस घास से बनाई जाती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जिनसे इम्यून सिस्टम मजबूत होते हैं। इसके अलावा, खस में जिंक पाया जाता है, जो जख्म को भरने में मदद करता है।यह भी पढ़ेंआम पन्नागर्मियों में कई मौसमी फल मिल जाते हैं। इनमें खास फल आम है। कच्चे आम से आम पन्ना तैयार किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर लू का जोखिम कम हो जाता है। डॉक्टर भी गर्मियों में आम पन्ना पीने की सलाह देते हैं। इससे तनाव, दस्त और डिहाइड्रेशन दूर होता है। इसके लिए गर्मी के दिनों में आम पन्ना का सेवन कर सकते हैं।

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वारदात: चित्रकूट जेल गोलियों के तड़तड़ाहट से थर्रा उठा, गैंगस्टर ने ली दो की जान

शुक्रवार को उत्तर प्रदेश के चित्रकूट जेल गोलियों के तड़तड़ाहट से थर्रा उठा. चित्रकूट जेल में गैंगवार में हुए हमले में मुकीम काला और मुख्तार अंसारी का खासमखास माना जानेवाला मेराज अहमद की हत्या हो गई. उन्हें ढेर करनेवाला कैदी भी उन्हीं की बैरक में रहनेवाला पूर्वांचल का एक ख़तरनाक गैंगस्टर अंशु दीक्षित था. फिलहाल जेल में बंद एक क़ैदी के पास अस्लहा कहां से आया, ये एक बड़ा सवाल है. लेकिन इन सवालों का जवाब किसी के पास नहीं है. देखें वीडियो.

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किचन में मौजूद ये मसाला इम्यून सिस्टम को करेगा मजबूत, जानें इसके फायदेहम चाहें तो अजवाइन का पौधा भी गमले में लगा सकते हैं जो बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेदाचार्य डा. आर राव कहते हैं कि प्रतिरोधक क्षमता को नव ऊर्जा देने वाली अजवाइन खाने के साथ भाप लेने में भी शरीर को फायदा पहुंचाती है।

बड़ा फैसला : कोरोना काल में उत्तर रेलवे चलाएगा 7 समर स्पेशल ट्रेनें, देखें पूरी लिस्टबड़ा फैसला : कोरोना काल में उत्तर रेलवे चलाएगा 7 समर स्पेशल ट्रेनें, देखें पूरी लिस्ट LadengeCoronaSe Coronavirus Covid191 CoronaVaccine OxygenCrisis OxygenShortage PMOIndia MoHFW_INDIA ICMRDELHI PMOIndia MoHFW_INDIA ICMRDELHI Good job PMOIndia MoHFW_INDIA ICMRDELHI अबे तो टोपी वालों की फ़ोटो क्यो डाली भाई।। जल्दी से स्पष्टिकरण दो। PMOIndia MoHFW_INDIA ICMRDELHI क्या ये ट्रेन रावलपिंडी से आ रही है?

Indian Railways, IRCTC: कोरोना काल में रेलवे ने चलाईं 7 समर स्पेशल ट्रेनेंIndian Railways, IRCTC, Summer Special Trains: कोरोना की दूसरी लहर के चलते रेलवे अभी ट्रेनों का परिचालन पूरी तरीके से नहीं कर रही है। कोरोना की दूसरी विकराल लहर को देखते हुए नोएडा मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन ने वीकेंड में दो दिनों तक मेट्रो सर्विस को बंद करने का फैसला लिया है।

देश के 308 जिलों में कोरोना काबू में, 146 जिलों में हालात चिंताजनक: स्वास्थ्य मंत्रालयस्वास्थ्य मंत्रालय ने ऑक्सीजन सप्लाई को लेकर कहा कि 6,600 मीट्रिक टन राज्यों को दिया गया है. हमने इस्पात संयंत्रों को आपूर्ति को प्रतिबंधित कर दिया है. केवल जिनके पास कैप्टिव ऑक्सीजन संयंत्र हैं, उन्हें अधिक ऑक्सीजन आपूर्ति दी जाएगी. Milan_reports चाहें तो ये स्क्रीन शॉट ले लीजिये, साहब बंगाल चुनावों से फ्री होते ही कोरोना पॉजिटिव पाये जायेगें , सारा देश अच्छे स्वास्थ्य की शुभकामनाएँ देते हुए दीप जलायेगें, दलाल मीडिया के सारे कैमरे एम्स के बाहर रहेंगे, ऑक्सीजन के बिना मरे लोगो ओर ज़लती लाशों को भुलाने का यहीं नाटक होगा

Corona: Delhi में पिछले 10 दिनों में सबसे कम केस, Maharashtra में रिकॉर्ड तोड़ मौतेंदिल्ली में 10 दिन में कोरोना के नए मामले सबसे कम आए हैं. 24 घंटे में 22 हजार के करीब केस हैं लेकिन मौत का आंकड़ा परेशान कर रहा है.एक दिन में राजधानी में 350 लोगों की मौत हुई है. महाराष्ट्र में तो एक दिन में कोरोना से मौत का रिकॉर्ड ही बन गया. 24 घंटे में यहां 832 लोगों की मौत हो गई. Is not allowed to show Banglore status? Kejriwal we love you No. Of Testing in delhi is decreased by govt. Delhittes are struggling for geting tested. ArvindKejriwal