समय से पहले बुढ़ापा रोकने के तरीके, जान लिए तो होगा फायदा

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से बूढ़ी होती जाती है लेकिन कई बार खराब जीवनशैली और पर्यावरण की वजह से भी आपके चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है.

डाइट में एक्स्ट्रा चीनी और अल्कोहल आपकी त्वचा को खराब कर सकता है. इसलिए इसका कम से कम सेवन आपको बुढ़ापे से बचा सकता है. समय से पहले बुढ़ापा खासकर सूरज की तेज धूप में रहने के कारण भी होता है. इसलिए जितना संभव हो, तेज धूप में जाने से बचें.

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