वजन कम करने का बेहतरीन तरीका है Intermittent Fasting, लेकिन इन 3 तरह की महिलाओं को करना चाहिए परहेज

वजन कम करने का बेहतरीन तरीका है Intermittent Fasting , लेकिन इन 3 तरह की महिलाओं को करना चाहिए परहेजवजन घटाने में इंटरमिटेंट फास्टिंग बेहद असरदार होती है। इस फास्टिंग में 16 घंटे भूखे रहते हैं और बाकी के 8 घंटों में नाश्ता, लंच और डिनर करते हैं।इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने, फैट बर्न करने, डायबिटीज के खतरे को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।वजन कम करने के लिए महिलाएं इंटरमिटेंट फास्टिंग ज्यादा करती है और अपना वजन कंट्रोल करती है।इस फास्टिंग में पानी का अधिक से अधिक...

और वजन कम होता है।जिन महिलाओं की जिंदगी में तनाव ज्यादा है और वर्कलोड ज्यादा है ऐसी महिलाओं को इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करना चाहिए।अगर आप वजन कम करने के चक्कर में नाश्ता नहीं करती तो आप इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करें। फास्टिंग करने से बॉडी में कमजोरी और थकान बढ़ती है।अगर आप जंक फूड्स का सेवन करती हैं तो ये फास्टिंग आपके लिए बेकार है। इस फास्टिंग को करने से वजन कम नहीं होता।अगर आप सुबह नाश्ता स्किप नहीं करती तभी आप इंटरमिटेंट फास्टिंग करें वरना इस उपवास को कोई फायदा नहीं है।गर्मी में बढ़ जाता है...

These Types Of Women Should Not Do Intermittent F Women Should Not Do Intermittent Fasting इन महिलाओं को भूलकर भी नहीं करनी चाहिए इंटरमिटेंट These Types Of Women Should Not Do Intermittent F These Types Of Women Should Not Do Intermittent F Women Who Should Avoid Intermittent Fasting Intermittent Fasting Intermittent Fasting Benefits Intermittent Fasting Tips

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