लैंसेट स्टडी- भारत की आधी आबादी आलसी और अनफिट, दिन के 15 मिनट भी नहीं करते एक्सरसाइज

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फिट रहना बहुत ही आसान है. इसके लिए आपको न तो रोज जिम में भारी भरकम वजन उठाने की जरूरत है, न ही ट्रेडमिल पर दौड़ने की. रोज पार्क में कुछ मिनट जॉगिंग और दिनभर बैठने की अपेक्षा चल फिर कर काम करना काफी है.

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हाल ही में प्रकाशित लैंसेट ग्लोबल हेल्थ नामक जर्नल में छपे अध्ययन के अनुसार, भारत में वयस्क आबादी का लगभग आधा हिस्सा यानी 49.4% लोग फिजिकल एक्टिव नहीं हैं. चिंता की बात ये है कि वर्ष 2000 की तुलना में यह आंकड़ा दोगुना से भी ज्यादा बढ़ गया है, जो उस समय सिर्फ 22.3% था. अध्ययन में ये भी पाया गया कि पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा फिजिकली इनएक्टिव रहती हैं.

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