जीवन और कामकाज के मौजूदा चलन के कारण कई तरह के दर्द का होना अब आम बात हो गई है। जब तक यह दर्द सामान्य स्तर पर रहता है तब तक हम इसके बारे में लापरवाह बने रहते हैं। पर जब यह हद से गुजरने लगता है तो हम परेशान हो उठते हैं और चाहते हैं कि किसी तरह से इससे निजात मिले। गर्दन का दर्द एक ऐसा ही दर्द है, जिससे आमतौर पर लोग परेशान रहते हैं। खासतौर पर ऐसे लोग जिनका काम घंटों कुर्सी पर बैठने का है। हालांकि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन अगर इसे लगातार नजरअंदाज किया जाता रहा तो आगे चलकर यह गंभीर समस्या का...
में दर्द हो तो इसकी वजह गलत तकिए का उपयोग हो सकता है। साफ है कि सोने के लिए तकिए का सही चुनाव बहुत अहम है। गलत तकिए पर सोने से आप गर्दन और पीठ के दर्द को हफ्तों तक महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा गलत तकिए की वजह से नींद न आने के अलावा पीठ और गर्दन दोनों में दर्द उभर सकता है। सोना हमारे शरीर की एक ऐसी क्रिया है जिसका हमारी सेहत से गहरा संबंध है। इसलिए जरूरी है कि हमारी नींद पूरी और अच्छी हो। अगर आप नियमित रूप से अपनी गर्दन में दर्द का अनुभव करते हैं या सुबह थके हुए उठते हैं, तो यह गलत तरह के तकिए...
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