रात के समय भूलकर न खाएं ये 5 फल, सेहत पर पड़ जाएंगे भारी

फल खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसी कड़ी में हेल्थ एक्सपर्ट्स रोज एक फ्रेश फ्रूट को डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं।पोषक तत्वों से भरपूर ताजे फल सेहत को एक साथ कई फायदे पहुंचाते हैं। हालांकि, कुछ खास फलों को रात के समय न खाने की सलाह भी दी जाती है।हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रात के समय कुछ खास फलों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। यहां हम आपको ऐसे ही कुछ फ्रूट्स के बारे में बता रहे हैं।लिस्ट में पहला नाम आता है तरबूज का। तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है,...

खतरा बढ़ सकता है।चीकू में भी नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, ऐसे में अगर आप रात के समय इस फल को खाते हैं, तो आपका शरीर अधिक एनर्जी पैदा करने लगता है, इससे भी आपकी नींद में खलल पड़ सकती है। साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है।अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम मौजूद होता है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। हालांकि, रात के समय खाए जाने पर ये एंजाइम खराब पाचन का कारण बन सकता है।रात के समय खट्टे फल जैसे संतरा, अंगूर, ग्रेपफ्रूट आदि खाने से बचें। ये फल अपने अम्लीय नेचर के चलते...

Night Fruits Healthy Food Best Time To Eat Fruits Which Fruits To Not Eat At Night Night Fruits Late Night Snack Bad Time To Eat Fruits Which Fruits To Not Eat At Night Healthy Food Fruits That You Should NEVER Consume At Night Myths About Fruit Health News Health News In Hindi Fruits Benefits Fruits In Diabetes Right Time To Eat Fruits

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

गर्मी के मौसम में Healthy रहना है तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें!गर्मी के मौसम में Healthy रहना है तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें!
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »

तरबूज खाने के तुरंत बाद कतई न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकती है सेहततरबूज खाने के बाद कुछ विशेष चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, जिसके बारे में अक्सर लोग अनजान होते हैं. आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि तरबूज खाने के बाद कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और क्यों?
स्रोत: News18 India - 🏆 21. / 51 और पढो »

Health Tips: तरबूज खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, सेहत को हो सकते हैं कई नुकसानगर्मियों में तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस रसीले फल को खाने के दौरान आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान भी रखना होता है वरना सेहत को फायदे की जगह कई बड़े नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। आइए जानें कि तरबूज खाने के बाद किन-किन चीजों को खाने से परहेज करना...
स्रोत: Dainik Jagran - 🏆 10. / 53 और पढो »

रामनवमी के लिए बदला गया रामलला के दर्शन का समय, जानें आरती-भोग की टाइमिंगरामनवमी के पावन अवसर पर भक्तों की भारी भीड़ को देखते हुए, राम जन्मभूमि मंदिर ट्रस्ट ने रामलला के दर्शन, आरती और भोग के समय में बदलाव किया है।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »

Cinegram: दिलीप कुमार और राज कपूर को कभी टक्कर देता था ये एक्टर, लेकिन एक गलती ने कर दिया पाई पाई को मोहताजबॉलीवुड के दिग्गज एक्टर भारत भूषण ने कई बेहतरीन फिल्मों में काम किया लेकिन उनकी एक गतली उन पर ही भारी पड़ गई और वह पाई-पाई के मोहताज हो गए।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »

सहजन की पत्तियों को उबालकर पीने से मिल सकते हैं ये जबरदस्त फायदे, शुगर रोगी और मोटापे वाले लोगों के लिए रामबाण? जानिए सभी लाभMoringa Leaves Benefits: ये पत्तियां सेहत के लिए चमत्कारिक मानी जाती हैं.
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »